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Mo. 15.01.2018 |  19:00 Uhr  -  20:30 Uhr  | Gesundheitsabende  |  KörperWELT

Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist im Alltag zahlreichen Belastungen ausgesetzt. Anstrengende körperliche Tätigkeiten sowie Schwangerschaften, Geburten, Operationen und hormonelle Veränderungen stellen hohe Anforderungen an ihn.
Im Kurs werden in angenehmer Atmosphäre Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und zur Stärkung von Rumpf und Rücken erlernt. Durch die Beachtung des Beckenbodens wird Beschwerden vorgebeugt/entgegengewirkt und das körperliche Wohlbefinden gesteigert. Ergänzend erhalten Sie Tipps zur Schonung des Beckenbodens im Alltag.


ReferentInnen:
Elisabeth Winter

Hebamme

Weitere Termine:
15.1., 22.1., 29.1., 12.2., 19.2., 5.3.18
Mitzubringen:
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, ggf. eine kleinen Polster und eine große Decke oder Handtuch mit!
Kursbeitrag:
€ 65,00 für 6 Abende

Anmeldung bis:
Mo. 08.01.2018
Information und Anmeldung:

Die Abende sind aufbauend – der Besuch eines Abends ist leider nicht möglich!

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