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Di. 22.03.2022  |  19:00 Uhr  -  21:00 Uhr  | Vortrag  | INNENWELT

Eltern, Kinder und Jugendliche in besonderen Zeiten stärken

Psychische Stärke durch mentales Training

Gerade in herausfordernden Zeiten ist es wichtig, die eigenen kraftvollen Ressourcen zu entdecken. An diesem Abend reisen wir durch die Welt der äußerst nützlichen und effektiven mentalen Werkzeuge.

In anstrengenden Zeiten stellt man sich die Fragen:

  • Wie finde ich zur inneren Ruhe?
  • Wie kann ich mich durch äußeren Druck in eine innere Entspannung bringen?
  • Wie schaffe ich es gut durch all die Anforderungen zu kommen?
  • Wie kann ich mich und mein Kind stärken?
  • Wir entdecken die Schatzkammer in unserem Inneren, um uns im Alltag zu stärken und dadurch mehr Gelassenheit, Ruhe und Heiterkeit zu leben.

Bei diesem Vortrag handelt es sich um ein abwechslungsreiches Referat, bei dem die Zuhörer*innen selber anhand von Übungen erkennen, wie schnell Gedanken auf unseren Körper wirken. Erwachsene bekommen einen Einblick in das Mentaltraining, welches sie jederzeit sofort und wirksam für sich und für ihre Kinder einsetzen können. Je früher Kinder ihre mentalen Kräfte kennen lernen und Methoden in die Hand bekommen, mit denen sie ihr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein stärken können, desto mehr profitieren sie davon. Mentaltraining dient unter anderem der Erreichung von Zielen. Aufbauende und stärkende Gedanken wirken sich förderlich auf die geistig–seelische Gesundheit aus. Durch eine optimale mentale Vorbereitung können alltägliche Anforderungen und Problemsituationen leichter bewältigt werden, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entstehen. Die eigenen Fähigkeiten und das persönliche Potenzial können besser genutzt werden, was die Selbstwahrnehmung und das Selbstbewusstsein deutlich stärkt. Mentales Training ist besonders wichtig, da in der Kindheit die Basis für das Denken gelegt wird, mit dem das Kind auch noch als Erwachsener leben wird. Kinder sind für das mentale Training leicht zu begeistern, und gemeinsam erleben Sie baldige Erfolge.

Im Anschluss an den Vortrag gehen Sie mit einem mentalen Koffer voll mit verschiedenen Möglichkeiten nach Hause, um dort oder in Ihrem Alltag das Gelernte sofort einsetzen zu können.


ReferentInnen:
Irene Herzig
Dipl. Mentaltrainerin, Kinder- und Jugendmentaltrainerin, Dipl. Trainerin in der Erwachsenenbildung, Sozialpädagogin
Kursbeitrag:
€ 10,—

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