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Do. 09.03.2023  |  18:30 Uhr  -  20:30 Uhr  | Onlineangebot  | INNENWELT

Gedankeninventur

3 Online Abende

Do 09.03.2023 "Raus aus der Grübelspirale"

Nachdenken ist dazu da, Probleme zu lösen. Das passiert bei den Grübeleien aber nicht. Grübeleien hinterlassen nur negative Gefühle und führen zu keiner Lösung. Wenn wir uns immer im gleichen Gedankenkarussell bewegen, dann kann es hilfreich sein, sich bewusst zu machen, was sich den ganzen Tag so zwischen unseren Ohren abspielt.

Wie funktioniert das Denken?

Welche Denkgewohnheiten bestimmen mein Sein?

Wie stelle ich störende Grübel-Gewohnheiten ab?

Do 16.03.2023 "Wer jammert, der ist nie allein"

Hinter mancher Unzufriedenheit und Wut steckt das Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit. Wieviel Gestaltungsfreiraum haben wir noch? Werden wir uns unsere Werte, Stärken und Ressourcen bewusst.

Wie stoppe ich negative Gedanken?

Wie löse ich innere Unruhe und Angst?

Übungen zur Ressourcenstärkung

Do 23.03.2023 "Gelassenheit bei emotionalen Turbulenzen"

Es lohnt sich, dem Fluss des Lebens ein bisschen mehr zu vertrauen. Das bedeutet, spontaner, flexibler und mit mehr Freude durch die Welt zu gehen. Und anzunehmen, was das Leben anbietet und was wir sowieso nicht ändern können.

Gedankenfallen und Energieräuber erkennen

Perspektive verändern

Mut und Gelassenheit wiederfinden


Referent*innen:
Christina Binder MSc
Dipl. psychologische Beratung, Stressmanagement/Burnout-Prävention, Logotherapie/Existenzanalyse
www.christinabinder.com
Zusatzinformation:

Die Abende können auch einzeln gebucht werden.

Kursbeitrag:
€ 70,— Kombi 3 Abende
€ 45,— Kombi 2 Abende
€ 25,— pro Abend
Veranstalter:

KBW charisma

Mitveranstalter:

Bildungshaus St.Hippolyt

Information und Anmeldung:

KBW charisma, 02742/324-2352, charisma@dsp.at

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