Yoga - Ausgleich zum Alltag

An diesem Wochenende geht es um das Ruhig-werden und um das bewusste Achten auf den eigenen Körper. Mobilisieren, Dehnen und Entspannen sind wichtige Beiträge, die unsere Gesundheit fördern. Durch die Yoga-Übungen sollen Sehende und Sehbehinderte einen Ausgleich zum Alltag finden und sie später auch alleine umsetzen können.

Das Seminar beginnt am Freitag um 18:30 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen.