Yoga für Fortgeschrittene

Yogaübungen sensibilisieren, wirken bewusstseinserweiternd und sorgen für Konzentration auf die Atmung.
Zielgruppe: TeilnehmerInnen, die bereits Yoga-Erfahrung haben oder denen die Grundbegriffe des Hatha Yogas vertraut sind. Erworbene Kenntnisse werden vertieft, statisch gehaltene Asanas und fließende Asana-Flows mit Einbeziehung faszialer Techniken geübt. Ergänzend kommen verschiedene Atemtechniken und die Einführung in die Meditation dazu.