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Mi. 16.09.2020 |  17:30 Uhr  -  18:45 Uhr  | Gesundheitsabende für EinsteigerInnen  |  KörperWELT

Yoga Grundkurs - sanft

Der Basiskurs vermittelt Grundlagen der Yoga Praxis: er richtet sich an Personen ohne Vorkenntnisse und alle, die nach einer Pause ihre Praxis auffrischen möchten. Yogaübungen sensibilisieren und sorgen für Konzentration auf die Atmung. Yoga fördert die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und unterstützt, den eigene Körper intensiver wahr zu nehmen.
Inhalte: Einfache Bewegungen (Asanas) im Stehen, Liegen und Sitzen. Pranayama (Atemübungen), Atembeobachtung bis zur Yogaatmung.


ReferentInnen:
Gertrude Pfeiffer

Yoga-Lehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode Level 1

Weitere Termine:
1. Block: 16.09., 23.09., 30.09., 14.10., 21.10., 28.10.20
2. Block: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.20, 13.01.21
3. Block: 20.01., 27.01., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03.21
Kursbeitrag:
€ 45,00 Kursbeitrag für 6 Abende

Anmeldung bis:
So. 06.09.2020
Information und Anmeldung:

InteressentInnen mit körperlichen Beeinträchtigungen werden gebeten, vor der Anmeldung mit der Kursleiterin Kontakt aufzunehmen.
Die Abende sind aufbauend - der Besuch eines Abends ist leider nicht möglich!

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