Der Bibliolog ist eine kreative Form der gemeinschaftlichen Auslegung biblischer Texte und lässt sich besonders gut im Religionsunterricht, aber auch in anderen pastoralen Handlungsfeldern einsetzen. Der Zugang basiert auf dem Dialog zwischen biblischer Geschichte und Lebensgeschichte. Indem die Teilnehmenden sich mit einer Figur identifizieren und sich aus dieser Rolle heraus äußern, kommt es zu einem vielstimmigen Gemeinschaftserlebnis. Dabei wird die Kraft biblischer Texte, uns zu wesentlichen Grundfragen des Lebens zu führen, in völlig neuer und überraschender Weise erfahrbar.

Einen Bibliolog zu leiten, erfordert Kenntnisse der Methodik und bestimmte Fähigkeiten wie Einfühlungsvermögen und empathisches Zuhören. Diese Kompetenzen werden in der Ausbildung erlernt und eingeübt.

Absolventinnen und Absolventen des Grundkurses erhalten ein vom „Bibliolog Netzwerk International“ ausgestelltes Zertifikat und sind befähigt, selbst mit dieser Methode zu arbeiten.

Zu den Kurszeiten gehören auch Abendeinheiten – es wird durchgängige Anwesenheit vorausgesetzt!

Pastoraltheologin und Pastoralpsychologin an der Universität Graz, Lebens- und Sozialberaterin, Bibliodrama- und Bibliologtrainerin.

Achtung: Durchgängige Anwesenheit erforderlich!

Diese Abende sind für Menschen gedacht, die mehr über Achtsamkeit und Mitgefühl lernen oder bereits vorhandene Erfahrungen vertiefen wollen. Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens in automatischen Reaktionsmustern, sowie in Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft. Achtsamkeit ist die Fähigkeit bewusst und wohlwollend mit der momentanen Erfahrung in Beziehung zu gehen.

Inhalte: meditative Übungen zu verschiedenen Themen, einen kurzen theoretischen Input und Zeit für Austausch. Das Angebot soll Impulse geben, um sich auf eine neue, mitfühlende Art und Weise dem Leben und gegenwärtigen Augenblick zuzuwenden.

MBSR-Lehrer, Univ.-Prof. an der Jam Music Lab Privatuniversität, Seminarleiter, Musiker

Achtsamkeitslehrerin und Imago Facilitator, Masterlehrgang „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“

01.10.,05.11.,03.12.2026 und 07.01.2027

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung.

Alle Veranstaltungen zum Thema finden Sie hier

Liebe Gäste,

in unserer Kapelle feiern wir an jedem zweiten Dienstag um 8.15 Uhr eine Heilige Messe, zu der besonders die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der diözesanen Zentralstellen eingeladen sind.

Wir freuen uns, wenn auch Sie, liebe Gäste unseres Hauses, diese Heilige Messe mitfeiern.

Herzlichst,

Ihr Bildungshaus St. Hippolyt

Informationsveranstaltungen zum Theologischen Fernkurs

Erkennen, was dahinter steckt

Referent: Prof. Mag. Erhard Lesacher, Leiter der THEOLOGISCHEN KURSE

Ort: Bildungshaus St. Hippolyt

Kein Beitrag! Keine Anmeldung erforderlich!

Info-Veranstaltung

Fragen & Antworten zum Theologischen Fernkurs

Informieren Sie sich kostenlos und unverbindlich:

• Wie ist der Kurs aufgebaut?

• Was sind die Inhalte?

• Wie läuft der Fernkurs konkret ab?

• Wie hoch ist der Aufwand?

• Was ist der persönliche Nutzen?

Information und Beratung: +43 1 51552-3703 (Fr. Scherbl); fernkurs@theologischekurse.at

Theologischer Appetizer

Das Jüngste Gericht in 40 Minuten.

Gott ist die Liebe und er will, dass alle Menschen gerettet werden. Ist damit die Rede vom „Jüngsten Gericht“ oder gar von der „Hölle“ hinfällig? Andererseits: Ohne Gericht keine Gerechtigkeit. Wie also passen Gerechtigkeit und Liebe zusammen?

Kein Beitrag! Keine Anmeldung erforderlich!

Information und Beratung: +43 1 51552-3703 (Fr. Scherbl); fernkurs@theologischekurse.at

Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion) ist ein wissenschaftlich fundiertes 8-Wochen-Kursprogramm, das dafür entwickelt wurde, die Fertigkeiten des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC lehrt die wesentlichen Prinzipien und Praktiken, um uns in schwierigen Momenten mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können und eine mutige geistige Haltung, die uns widerstandsfähiger und selbstbestimmter macht. Der Schwerpunkt liegt darin, emotionale Ressourcen aufzubauen.

Ein Training ermöglicht dir: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu erfahren | Dir mit Freundlichkeit und Selbstmitgefühl zu begegnen, wenn du leidest | Dich mit Freundlichkeit anstatt mit Kritik zu motivieren | Belastende Gefühle mit mehr Gelassenheit zu halten | Herausfordernde Beziehungen zu erforschen und zu entlasten

Das Ziel ist es, eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.

Achtsamkeitslehrerin und Imago Facilitator, Masterlehrgang „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“

8-Wochen-Programm: 20.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 15.12., und 22.12.26 | jeweils Dienstag von 18:30 - 21:30 Uhr

Praxistag: Sa. 21.11.26 | 10:00 - 14:00 Uhr

Infoveranstaltung: 22.09.26 | 19:00 - 20:30 Uhr

Für die Teilnahme an dem Kurs ist ein Vorgespräch per Telefon oder Zoom mit der Referentin verpflichtend.

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Im Seminar „Erste Hilfe für die Seele Erwachsene“ werden von dafür geschulten InstruktorInnen in insgesamt 12 Stunden (exkl. Pausen) Grundwissen zu psychischen Erkrankungen vermittelt sowie konkrete Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Problemen und Krisen erlernt und geübt. Sie erhalten Basiswissen zu psychischer Gesundheit und Krankheit, lernen Erste Hilfe für psychische Gesundheit in 5 Schritten kennen und beschäftigen sich mit den häufigsten bzw. schwerwiegendsten psychischen Erkrankungen (Depression, Angststörungen, Psychose und Suchterkrankungen). Erste Hilfe bei Krisensituationen wird im Verlauf des Seminars ebenso besprochen und geübt, wie die Ansprache und Unterstützung von Menschen, bei denen sich erste Anzeichen einer psychischen Erkrankung zeigen. Gemeinsame Übungen und Rollenspiele zur Anwendung des erworbenen Wissens sind neben der theoretischen Wissensvermittlung fester Bestandteil des Seminars.

Lernergebnisse

Basiswissen zu psychischer Gesundheit und Erkrankung

Erste Hilfe in 5 Schritten

Psychische Erkrankungen kennenlernen

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Mittwoch 23.09., 30.09.,07.10. und 14. Oktober 2026 jeweils 17:30 Uhr - 21:00 Uhr

Dank einer Förderung der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) und der Kranken- und Unfallfürsoge für oö. Gemeinden (KFG) gilt für ÖGK- und KFG-Versicherte 2026 ein Sonderpreis von 65€ für die Teilnahme.

Voraussetzungen für die Inanspruchnahme für ÖGK-Versicherte:

ÖGK-versicherte Erwerbstätige und Pensionist:innen zum Zeitpunkt der Anmeldung (ausgenommen sind Mitversicherte, Kranken- und REHA-Geldbezieher:innen)

mind. 80% Anwesenheit

Mindestalter 18 Jahre

Achtung: begrenztes Kontingent und gilt nicht, wenn die Firma die Kosten für das Seminar übernimmt! (Rechnungslegung muss an Privatperson erfolgen)

Abteilung Erwachsenenbildung Diözese St. Pölten

Auf der Homepage von pro mente Oberösterreich unter: Anmeldelink

Im Seminar „Erste Hilfe für die Seele Erwachsene“ werden von dafür geschulten InstruktorInnen in insgesamt 12 Stunden (exkl. Pausen) Grundwissen zu psychischen Erkrankungen vermittelt sowie konkrete Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Problemen und Krisen erlernt und geübt. Sie erhalten Basiswissen zu psychischer Gesundheit und Krankheit, lernen Erste Hilfe für psychische Gesundheit in 5 Schritten kennen und beschäftigen sich mit den häufigsten bzw. schwerwiegendsten psychischen Erkrankungen (Depression, Angststörungen, Psychose und Suchterkrankungen). Erste Hilfe bei Krisensituationen wird im Verlauf des Seminars ebenso besprochen und geübt, wie die Ansprache und Unterstützung von Menschen, bei denen sich erste Anzeichen einer psychischen Erkrankung zeigen. Gemeinsame Übungen und Rollenspiele zur Anwendung des erworbenen Wissens sind neben der theoretischen Wissensvermittlung fester Bestandteil des Seminars.

Lernergebnisse

Basiswissen zu psychischer Gesundheit und Erkrankung

Erste Hilfe in 5 Schritten

Psychische Erkrankungen kennenlernen

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Montag 28.09., 05.10., 12.10. und 19. Oktober 2026 jeweils 08:30 Uhr - 12:00 Uhr

Dank einer Förderung der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) und der Kranken- und Unfallfürsoge für oö. Gemeinden (KFG) gilt für ÖGK- und KFG-Versicherte 2026 ein Sonderpreis von 65€ für die Teilnahme.

Voraussetzungen für die Inanspruchnahme für ÖGK-Versicherte:

ÖGK-versicherte Erwerbstätige und Pensionist:innen zum Zeitpunkt der Anmeldung (ausgenommen sind Mitversicherte, Kranken- und REHA-Geldbezieher:innen)

mind. 80% Anwesenheit

Mindestalter 18 Jahre

Achtung: begrenztes Kontingent und gilt nicht, wenn die Firma die Kosten für das Seminar übernimmt! (Rechnungslegung muss an Privatperson erfolgen)

Abteilung Erwachsenenbildung Diözese St. Pölten

Auf der Homepage von pro mente Oberösterreich unter: https://www.erstehilfefuerdieseele.at/

oder mit obigem QR Code

Diese Abende sind für Menschen gedacht, die mehr über Achtsamkeit und Mitgefühl lernen oder bereits vorhandene Erfahrungen vertiefen wollen. Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens in automatischen Reaktionsmustern, sowie in Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft. Achtsamkeit ist die Fähigkeit bewusst und wohlwollend mit der momentanen Erfahrung in Beziehung zu gehen.

Inhalte: meditative Übungen zu verschiedenen Themen, einen kurzen theoretischen Input und Zeit für Austausch. Das Angebot soll Impulse geben, um sich auf eine neue, mitfühlende Art und Weise dem Leben und gegenwärtigen Augenblick zuzuwenden.

MBSR-Lehrer, Univ.-Prof. an der Jam Music Lab Privatuniversität, Seminarleiter, Musiker

Achtsamkeitslehrerin und Imago Facilitator, Masterlehrgang „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“

05.11.,03.12.2026 und 07.01.2027

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Wünschen Sie sich, gehört zu werden und stimmlich zu überzeugen? Möchten Sie Ihre Stimme schonen und dennoch kraftvoll sprechen?

Unsere Stimme entscheidet innerhalb von Sekunden, wie wir bei unserem Gegenüber ankommen. Verschiedene Faktoren wie Verspannungen, Fehlhaltungen, flache Atmung, Stress oder einfach nur Gewohnheit können zu unbefriedigenden Stimmen führen, die zu leise, zu schwach, schrill oder gepresst sind.

In diesem Workshop erlernen Sie Techniken, mit denen Sie mühelos lange sprechen können, ohne sich zu überanstrengen. Sie entwickeln ein Bewusstsein für die eigene Stimme und lernen, ökonomisch und gezielt mit ihr umzugehen. Außerdem trainieren Sie deutliches, freies Sprechen und sicheres Auftreten vor Gruppen. Entdecken Sie die Kraft und die Möglichkeiten Ihrer persönlichen Stimme!

Schauspielerin, Stimm- und Sprechtrainerin, Atempädagogin

Liebe Gäste,

in unserer Kapelle feiern wir an jedem zweiten Dienstag um 8.15 Uhr eine Heilige Messe, zu der besonders die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der diözesanen Zentralstellen eingeladen sind.

Wir freuen uns, wenn auch Sie, liebe Gäste unseres Hauses, diese Heilige Messe mitfeiern.

Herzlichst,

Ihr Bildungshaus St. Hippolyt

Gesellschaftlicher Wandel, mediale Dauerpräsenz und globale Unsicherheiten prägen unseren Alltag stärker denn je. Informationen sind jederzeit verfügbar, Veränderungen oft schneller als unsere innere Verarbeitung. Gerade deshalb wird mentale Gesundheit zu einer zentralen Ressource.

Der Vortrag zeigt, wie innere Stabilität, Klarheit und Handlungsfähigkeit auch in bewegten Zeiten gestärkt werden können. Im Mittelpunkt stehen Themen wie der Einfluss von Medien und sozialer Erreichbarkeit auf unser Denken, der Umgang mit Unsicherheit, das Verstehen und Lösen von Gedankenkreisen sowie Achtsamkeit als praktische Ressource im Alltag.

Der Vortrag verbindet aktuelle Erkenntnisse mit lebensnahen Beispielen und konkreten Impulsen für Beruf, Alltag und zwischenmenschliches Miteinander. Im Anschluss an den etwa einstündigen Vortrag gibt es Raum für Austausch und Fragen.

MBSR-Lehrer, Univ.-Prof. an der Jam Music Lab Privatuniversität, Seminarleiter, Musiker

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung.

Alle Veranstaltungen zum Thema finden Sie hier

Hochsensibilität als Stärke leben

Hochsensitivität ist keine Schwäche – sie ist eine besondere Gabe. Viele Hochsensible denken, dass etwas mit ihnen nicht stimmt – das Gegenteil ist der Fall. Bei diesem Infoabend erfahren Sie, was es bedeutet, hochsensitiv zu sein, und wie diese feine Wahrnehmung im Alltag bereichert. Es geht darum, die eigene Sensibilität in Liebe anzunehmen, ihre Chancen zu erkennen und sie gezielt zu nutzen. Mit praktischen Impulsen zur Selbstfürsorge und Strategien zur Vorbeugung von Überreizung wird Hochsensitivität als wertvolle Ressource erlebbar.

Expertin für HSP, Kinesiologin, Trainerin, Lebens- und Sozialberaterin & Mama von zwei Mädels: „Seit ich weiß, dass ich hochsensibel bin und alles mit mir stimmt, bin ich frei.“

Workshopreihe Hochsensibilität: 04.11., 11.11., 18.11., 25.11.26 jeweils 18:00 - 21:00 Uhr

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden Sie hier

Der Kurs will dabei unterstützen, auf Gottes Wirken im eigenen Leben aufmerksamer zu werden und bietet die Möglichkeit, sich über eigene geistliche Erfahrungen auszutauschen.

Die Kurseinheiten wollen helfen, verschiedene Gebetsweisen kennenzulernen und einzuüben, eigene geistliche Erfahrungen auszuwerten und auszutauschen.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gehen über einen bestimmten Zeitraum einen intensiven Glaubens- und Gebetsweg (Übungsweg im Alltag; regelmäßige geistliche Begleitung).

"Wenige Menschen ahnen, was Gott aus ihrem Leben machen würde, wenn sie sich IHM ganz überließen."

Ignatius von Loyola, 1491-1556

Theologin, Religionspädagogin, geistliche Begleiterin, Exerzitienbegleiterin, systemische Supervisorin und Coach (nach Standards ÖVS)

Voraussetzung: Vorgespräch mit der Kursleitung

bei Mag. Michaela E. Lugmaier, +43 676 8266 88 202, m.lugmaier@dsp.at

Liebe Gäste,

in unserer Kapelle feiern wir an jedem zweiten Dienstag um 8.15 Uhr eine Heilige Messe, zu der besonders die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der diözesanen Zentralstellen eingeladen sind.

Wir freuen uns, wenn auch Sie, liebe Gäste unseres Hauses, diese Heilige Messe mitfeiern.

Herzlichst,

Ihr Bildungshaus St. Hippolyt

Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion) ist ein wissenschaftlich fundiertes 8-Wochen-Kursprogramm, das dafür entwickelt wurde, die Fertigkeiten des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC lehrt die wesentlichen Prinzipien und Praktiken, um uns in schwierigen Momenten mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können und eine mutige geistige Haltung, die uns widerstandsfähiger und selbstbestimmter macht. Der Schwerpunkt liegt darin, emotionale Ressourcen aufzubauen.

Ein Training ermöglicht dir: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu erfahren | Dir mit Freundlichkeit und Selbstmitgefühl zu begegnen, wenn du leidest | Dich mit Freundlichkeit anstatt mit Kritik zu motivieren | Belastende Gefühle mit mehr Gelassenheit zu halten | Herausfordernde Beziehungen zu erforschen und zu entlasten

Das Ziel ist es, eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.

Achtsamkeitslehrerin und Imago Facilitator, Masterlehrgang „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“

8-Wochen-Programm: 20.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11. , 01.12. , 15.12. und 22.12.26 | jeweils Dienstag von 18:30 - 21:30 Uhr

Praxistag: 21.11.2026 | 10:00 - 14:00 Uhr

Infoveranstaltung: 22.09.2026 | 19:00 - 20:30 Uhr

Für die Teilnahme an dem Kurs ist ein Vorgespräch per Telefon oder Zoom mit der Referentin verpflichtend.

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden Sie hier

Mit Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Freiheit

Unsere inneren Überzeugungen – sogenannte Glaubenssätze – prägen maßgeblich unser Selbstbild, unsere Entscheidungen und unsere Wahrnehmung der Welt. Oft wirken sie unbewusst im Hintergrund und können uns entweder stärken oder begrenzen.

In diesem praxisnahen Workshop erfährst du,

• was Glaubenssätze sind und wie sie entstehen,

• wie sie dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen,

• wie du deine eigenen (oft verborgenen) Glaubenssätze erkennst,

• und wie du hinderliche Überzeugungen gezielt verändern kannst.

Auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse lernst du außerdem effektive Methoden kennen, um neue, unterstützende Glaubenssätze nachhaltig in deinem Alltag zu verankern.

Der Workshop kombiniert kurze Impulse mit interaktiven Übungen und Gruppenarbeit, sodass du nicht nur verstehst, sondern direkt ins Tun kommst.

Mentaltrainer, Grafik- und Webdesigner

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie .hier

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die sich nach einem Verlust neu ausrichten möchten. Im Mittelpunkt steht nicht die Trauerarbeit, sondern die bewusste Hinwendung zu Ihren persönlichen Stärken und Ressourcen.

Mit einer eigens entwickelten Methode der Referentin spüren Sie Ihre individuellen „Schätze“ und Resilienzfaktoren auf. Daraus entsteht Ihre persönliche Antwort auf die Frage, was Ihnen auch in schwierigen Lebensphasen Kraft gibt und Sie gestärkt weitergehen lässt.

Der Workshop umfasst einen kurzen Theorie-Teil sowie praktische Übungen zur individuellen Reflexion und Entwicklung.

Langjährige klinische Erfahrung im Palliativ-Bereich; klinische Ethik-Beraterin; lehrt an einer Gesundheits-Fachhochschule; staatlich geprüfte Lebens- und Sozialberaterin; Trainerin beim Mauthausen Komitee Österreich; Autorin

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Liebe Gäste,

in unserer Kapelle feiern wir an jedem zweiten Dienstag um 8.15 Uhr eine Heilige Messe, zu der besonders die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der diözesanen Zentralstellen eingeladen sind.

Wir freuen uns, wenn auch Sie, liebe Gäste unseres Hauses, diese Heilige Messe mitfeiern.

Herzlichst,

Ihr Bildungshaus St. Hippolyt

Im Seminar „Erste Hilfe für die Seele Erwachsene“ werden von dafür geschulten InstruktorInnen in insgesamt 12 Stunden (exkl. Pausen) Grundwissen zu psychischen Erkrankungen vermittelt sowie konkrete Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Problemen und Krisen erlernt und geübt. Sie erhalten Basiswissen zu psychischer Gesundheit und Krankheit, lernen Erste Hilfe für psychische Gesundheit in 5 Schritten kennen und beschäftigen sich mit den häufigsten bzw. schwerwiegendsten psychischen Erkrankungen (Depression, Angststörungen, Psychose und Suchterkrankungen). Erste Hilfe bei Krisensituationen wird im Verlauf des Seminars ebenso besprochen und geübt, wie die Ansprache und Unterstützung von Menschen, bei denen sich erste Anzeichen einer psychischen Erkrankung zeigen. Gemeinsame Übungen und Rollenspiele zur Anwendung des erworbenen Wissens sind neben der theoretischen Wissensvermittlung fester Bestandteil des Seminars.

Lernergebnisse

Basiswissen zu psychischer Gesundheit und Erkrankung

Erste Hilfe in 5 Schritten

Psychische Erkrankungen kennenlernen

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Mittwoch 04.11., 11.11. 18.11. und 25.11.2026 | jeweils 16:30 Uhr- 20:00 Uhr

Dank einer Förderung der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) und der Kranken- und Unfallfürsoge für oö. Gemeinden (KFG) gilt für ÖGK- und KFG-Versicherte 2026 ein Sonderpreis von 65€ für die Teilnahme.

Voraussetzungen für die Inanspruchnahme für ÖGK-Versicherte:

ÖGK-versicherte Erwerbstätige und Pensionist:innen zum Zeitpunkt der Anmeldung (ausgenommen sind Mitversicherte, Kranken- und REHA-Geldbezieher:innen)

mind. 80% Anwesenheit

Mindestalter 18 Jahre

Achtung: begrenztes Kontingent und gilt nicht, wenn die Firma die Kosten für das Seminar übernimmt! (Rechnungslegung muss an Privatperson erfolgen)

Abteilung Erwachsenenbildung Diözese St. Pölten

Auf der Homepage von pro mente Oberösterreich unter: Anmeldelink

Hochsensitivität ist keine Last, sondern eine besondere Stärke – wenn sie bewusst gelebt wird. Dieser Workshop lädt dazu ein, Hochsensibilität als Schatz zu entdecken und Wege zu finden, die eigene Feinfühligkeit kraftvoll und ausgeglichen im Alltag zu leben.

In einer geschützten Atmosphäre gibt es Raum zum Auftanken, zum Verstehen und zum Wachsen. Ob für sich selbst, das eigene Kind oder den Partner oder die Partnerin – hier entsteht ein tieferes Verständnis für hochsensitive Bedürfnisse und Potenziale.

Neben Impulsen zur Selbstfürsorge, Stärkung von Selbstliebe und Vertrauen erwarten dich alltagstaugliche Methoden für mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und bewusste Balance. Drei Stunden pro Abend – ganz für dich.

Expertin für HSP, Kinesiologin, Trainerin, Lebens- und Sozialberaterin & Mama von zwei Mädels: „Seit ich weiß, dass ich hochsensibel bin und alles mit mir stimmt, bin ich frei.“

04.11., 11.11.,18.11., 25.11.2026

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Diese Abende sind für Menschen gedacht, die mehr über Achtsamkeit und Mitgefühl lernen oder bereits vorhandene Erfahrungen vertiefen wollen. Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens in automatischen Reaktionsmustern, sowie in Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft. Achtsamkeit ist die Fähigkeit bewusst und wohlwollend mit der momentanen Erfahrung in Beziehung zu gehen.

Inhalte: meditative Übungen zu verschiedenen Themen, einen kurzen theoretischen Input und Zeit für Austausch. Das Angebot soll Impulse geben, um sich auf eine neue, mitfühlende Art und Weise dem Leben und gegenwärtigen Augenblick zuzuwenden.

MBSR-Lehrer, Univ.-Prof. an der Jam Music Lab Privatuniversität, Seminarleiter, Musiker

Achtsamkeitslehrerin und Imago Facilitator, Masterlehrgang „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“

03.12.2026 und 07.01.2027

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Heute schon gelacht oder geschmunzelt, gekichert oder gelächelt? Manchmal kann der Alltag ganz schön herausfordernd und stressig sein. Humor ist da eine wertvolle Ressource, die uns hilft, mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben zu entdecken.

Wir stellen die Dinge mal auf den Kopf, probieren neue Blickwinkel aus und entdecken den Clown in uns. Wir lassen uns von der Haltung des Clowns inspirieren: achtsam im Hier und Jetzt ankommen, spielerisch auf die Dinge schauen, lustvoll scheitern, kreative Lösungen finden, gemeinsam lachen.

Methoden aus Clownerie und Coaching, Körper- und Achtsamkeitsübungen, Spiele, Wissenswertes über Humor und Clownerie, sowie Reflexion und Austausch unterstützen uns dabei, (wieder) mehr Humor und Leichtigkeit im Alltag zu finden.

dipl. Erwachsenenbildnerin und Clownin, Spielpädagogin, Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision, www.clownenundstaunen.at

Mitzubringen: einen alltäglichen Gegenstand, 2 Kopfbedeckungen und eine rote Nase (diese kann auch vor Ort erworben werden)

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier.

Kreistanz verbindet, belebt, beseelt.

Jedes Fest kann bereichert werden durch freudvolle Gruppentänze, jedes Thema kann vertieft werden durch bewegten Ausdruck.

An diesem Wochenende werden Kreistänze für jede Gelegenheit vermittelt, inklusive Tanzbeschreibungen und Musiklinks.

Meditative ruhige Kreistänze, freudvolle beschwingte Kreistänze, Partnerwechseltänze, Lichtertänze, weihnachtliche Tänze, Tänze durch den Jahreslauf

Im Kreistanz geben wir Halt und bekommen Halt, wir verbinden uns über die Herzmitte, über Arme und Hände zur Nächsten, zum Nächsten. Gleich gesetzte Schritte harmonisieren, schaffen Gleichklang und innere Ruhe, spirituelle Tänze beseelen, berühren oder befeuern. Freudvolle Tänze multiplizieren die Freude aller im Tanzkreis. Tänze verbinden, bewegen, berühren und beleben – innerlich und äußerlich.

Tanz ist Segen. Tanz ist Gemeinschaft. Tanz ist Leben.

Für Menschen, die Kreistanzabende anbieten oder Veranstaltungen durch Kreistanz verschönern wollen und für Menschen, die einfach gerne tanzen und Kreistanz lieben!

Autorin, Dipl. Erwachsenenbildnerin, Integrative Tanzpädagogin, willkommen@aon.at

Liebe Gäste,

in unserer Kapelle feiern wir an jedem zweiten Dienstag um 8.15 Uhr eine Heilige Messe, zu der besonders die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der diözesanen Zentralstellen eingeladen sind.

Wir freuen uns, wenn auch Sie, liebe Gäste unseres Hauses, diese Heilige Messe mitfeiern.

Herzlichst,

Ihr Bildungshaus St. Hippolyt

Im zweitägigen Seminar „Erste Hilfe für die Seele“ wird von einer dafür geschulten Instruktorin in insgesamt 12 Stunden (exkl. Pausen) Grundwissen zu psychischen Erkrankungen vermittelt sowie konkrete Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Problemen und Krisen erlernt und geübt. Sie erhalten Basiswissen zu psychischer Gesundheit und Krankheit, lernen Erste Hilfe für psychische Gesundheit in 5 Schritten kennen und beschäftigen sich mit den häufigsten bzw. schwerwiegendsten psychischen Erkrankungen (Depression, Angststörungen, Psychose und Suchterkrankungen). Erste Hilfe bei Krisensituationen wird im Verlauf des Seminars ebenso besprochen und geübt, wie die Ansprache und Unterstützung von Menschen, bei denen sich erste Anzeichen einer psychischen Erkrankung zeigen. Gemeinsame Übungen und Rollenspiele zur Anwendung des erworbenen Wissens sind neben der theoretischen Wissensvermittlung fester Bestandteil des Seminars. Dieses Angebot ist keine Therapie oder Selbshilfegruppe.

Lernergebnisse:

Basiswissen zu psychischer Gesundheit und Erkrankung

Erste Hilfe in 5 Schritten

Psychische Erkrankungen kennenlernen

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

psychiatrisch diplomierte Krankenpflegerin

25.11.2026

Gefördert aus Mitteln des Landesgesundheitsfonds

Bildungshaus St. Hippolyt

Sozialdienst Mostviertel: https://www.sozialdienst.net/erste-hilfe-fuer-die-seele/#anmeldungehfds

Die Tage der Stille zu Adventbeginn sind eine Möglichkeit,

auszusteigen aus dem Trubel des Alltags und der Weihnachtsvorbereitungen, aus den vielfältigen Verpflichtungen in Familie und Beruf. Sie laden ein, innezuhalten und Zeit für sich selbst und für Gott zu finden. Gemeinsames Schweigen, Impulse der Referierenden, viel Zeit zum Ausspannen, Nachdenken und Beten wollen helfen, zur Stille zu finden und sich neu auf Gott auszurichten.

Es wird auch Gelegenheit sein, mit einem Begleiter oder einer Begleiterin ein persönliches Gespräch zu führen, um mit anderen Augen auf das eigene Leben zu schauen. Grundlage ist das Vertrauen, dass Gott auf jede und jeden von uns einen liebevollen Blick hat und uns auf ganz persönliche Weise begleitet.

Beginn am Freitag mit dem Abendessen, die Nächtigung im Bildungshaus ist obligatorisch.

Geistliche Begleiterin und Exerzitienbegleiterin

Exerzitienbegleiterin

Weihbischof Diözese St. Pölten

Liebe Gäste,

in unserer Kapelle feiern wir an jedem zweiten Dienstag um 8.15 Uhr eine Heilige Messe, zu der besonders die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der diözesanen Zentralstellen eingeladen sind.

Wir freuen uns, wenn auch Sie, liebe Gäste unseres Hauses, diese Heilige Messe mitfeiern.

Herzlichst,

Ihr Bildungshaus St. Hippolyt

Diese Abende sind für Menschen gedacht, die mehr über Achtsamkeit und Mitgefühl lernen oder bereits vorhandene Erfahrungen vertiefen wollen. Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens in automatischen Reaktionsmustern, sowie in Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft. Achtsamkeit ist die Fähigkeit bewusst und wohlwollend mit der momentanen Erfahrung in Beziehung zu gehen.

Inhalte: meditative Übungen zu verschiedenen Themen, einen kurzen theoretischen Input und Zeit für Austausch. Das Angebot soll Impulse geben, um sich auf eine neue, mitfühlende Art und Weise dem Leben und gegenwärtigen Augenblick zuzuwenden.

MBSR-Lehrer, Univ.-Prof. an der Jam Music Lab Privatuniversität, Seminarleiter, Musiker

Achtsamkeitslehrerin und Imago Facilitator, Masterlehrgang „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“

03.12.2026 und 07.01.2027

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Der Advent ist eine Zeit voller Erwartungen – und gleichzeitig voller Unruhe. Wir warten auf Weihnachten, auf Begegnungen, auf Stille – und doch fühlt sich das Warten oft leer und passiv an.

An diesem Abend laden wir dazu ein, dem Warten neu auf die Spur zu kommen. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, welche Erwartungen wir in uns tragen und wie wir die Zeit des Advents als Raum für innere „Wartung“ und bewusste Vorbereitung nutzen können. Lieder, Texte und kleine Rituale begleiten uns auf diesem Weg – hin zu einem achtsamen, erfüllten Warten.

Theologin, Religionspädagogin, geistliche Begleiterin, Exerzitienbegleiterin, systemische Supervisorin und Coach (nach Standards ÖVS)

Geistl. Begleiterin für Exerzitien im Alltag

Bildungshaus St. Hippolyt

bis 30.11.26

Liebe Gäste,

in unserer Kapelle feiern wir an jedem zweiten Dienstag um 8.15 Uhr eine Heilige Messe, zu der besonders die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der diözesanen Zentralstellen eingeladen sind.

Wir freuen uns, wenn auch Sie, liebe Gäste unseres Hauses, diese Heilige Messe mitfeiern.

Herzlichst,

Ihr Bildungshaus St. Hippolyt

Diese Abende sind für Menschen gedacht, die mehr über Achtsamkeit und Mitgefühl lernen oder bereits vorhandene Erfahrungen vertiefen wollen. Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens in automatischen Reaktionsmustern, sowie in Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft. Achtsamkeit ist die Fähigkeit bewusst und wohlwollend mit der momentanen Erfahrung in Beziehung zu gehen.

Inhalte: meditative Übungen zu verschiedenen Themen, einen kurzen theoretischen Input und Zeit für Austausch. Das Angebot soll Impulse geben, um sich auf eine neue, mitfühlende Art und Weise dem Leben und gegenwärtigen Augenblick zuzuwenden.

MBSR-Lehrer, Univ.-Prof. an der Jam Music Lab Privatuniversität, Seminarleiter, Musiker

Achtsamkeitslehrerin und Imago Facilitator, Masterlehrgang „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“

07.01.2027

Wissenschaftlich fundierte Methoden für nachhaltigen Erfolg im Beruf und Privatleben

Der Beginn eines neuen Jahres ist mehr als nur ein Datum – er bietet die Chance, bewusst innezuhalten, neu auszurichten und die eigenen Ziele klar zu definieren. Doch gute Vorsätze allein reichen oft nicht aus: Ohne Struktur, innere Klarheit und den richtigen Zugang zu den eigenen Ressourcen bleiben viele Vorhaben auf der Strecke.

In diesem Workshop entwickelst du eine tragfähige Grundlage für dein persönliches und berufliches Jahr. Du lernst wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Methoden kennen, um deine Ziele nicht nur zu formulieren, sondern auch konsequent umzusetzen.

Im Workshop arbeitest du unter anderem an folgenden Themen:

• Aufdecken von Ressourcen und inneren Blockaden (z. B. durch Muskeltest-Ansätze)

• Einsatz von Affirmationen zur mentalen Unterstützung

• Nutzung von „Ankern“, um gezielt förderliche Emotionen zu aktivieren

• Kraftvolle Visualisierung deines gewünschten Zielzustands

• Entwicklung klarer und wirksamer Zielformulierungen

• Strukturierte Planung deiner nächsten Schritte für die kommenden Monate

Durch interaktive Gruppenübungen setzt du deine persönlichen Ziele direkt in konkrete Handlungspläne um – so startest du fokussiert, motiviert und mit einem klaren Fahrplan ins neue Jahr.

Mentaltrainer, Grafik- und Webdesigner

Der Workshop beinhaltet mindestens eine körperliche Aktivität – Gehen in einer Linie – diese kann aber auch im Rollstuhl oder im Sitzen in Gedanken durchgeführt werden.

Der Ritualtanz „Der Ring“ lädt ein,

in meditativer, sanft bewegter Form

Kreisläufe des Lebens zu erspüren und eröffnet uns damit

mögliche Antworten und Wegweisungen zu den Lebensthemen:

Werden und Vergehen, Geben und Nehmen, Tun und Ruhn,

freudvoll strahlen und unterstützen, vertrauensvoll loslassen.

Im getanzten Mandala Vertrauen und Hingabe ans Leben finden,

Balance und Klarheit ertanzen und dankbar im Jetzt landen.

Inspiration, Selbstwahrnehmung, Reflexion, Kreistanz, Ritualtanz,

bewegte Meditation, Staunen und Erkennen.

Autorin, Dipl. Erwachsenenbildnerin, Integrative Tanzpädagogin, willkommen@aon.at

Einfach gemeinsam im Kreis tanzen und sich von der Musik mitnehmen lassen.

Tanzschritte zur Musik aus Ländern wie Griechenland, Israel, Serbien, Bulgarien, ... vermitteln das Lebensgefühl dieser Kulturen in ruhigen und beschwingten Tänzen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Ein Einstieg ist laufend möglich.

18:00 – 19:30 Uhr für Einsteigende
19:30 – 21:00 Uhr für Fortgeschrittene

Tanzleiterin für internationale Folkloretänze

ACWDA Tanztrainerin, Tanzleiterin für Folkloretanz

22.09., 06.10., 20.10., 3.11., 17.11., 01.12., 15.12.26, 12.01. und 26.01.27

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Gruppe 1: 09:00–09:50 Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: 10:10–11:00 Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

14.09., 21.09., 28.09., 12.10., 19.10, 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.2026, 11.01., 18.01. und 25.01.2027

*

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Das Programm für die 8 Abende ist vorläufig wie folgt vorgesehen: Die Teilnehmenden erhalten eine Einführung in die Grundlagen des Stuhlyogas und lernen Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Balance, Atmung und Entspannung kennen. Ergänzend werden Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und alltagstaugliche Bewegungsabläufe vermittelt. Die Inhalte werden praxisnah gestaltet und an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst.

Abend 1: Ankommen und Grundlagen

Kennenlernen, Einführung in Stuhlyoga, erste Bewegungs- und Atemübungen.

Abend 2: Beweglichkeit fördern

Sanfte Mobilisation der Gelenke und Verbesserung der Beweglichkeit.

Abend 3: Kraft und Stabilität

Kräftigende Übungen für Haltung, Muskulatur und Gleichgewicht.

Abend 4: Atmung und Entspannung

Bewusste Atemübungen und Methoden zur Entspannung.

Abend 5: Balance und Koordination

Übungen zur Förderung von Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.

Abend 6: Dehnung und Lockerung

Sanfte Dehnungen zur Lösung von Verspannungen und Förderung des Wohlbefindens.

Abend 7: Achtsamkeit und Körperbewusstsein

Bewusstes Wahrnehmen von Bewegung, Atmung und Körperhaltung.

Abend 8: Wiederholung und Abschluss

Vertiefung der Inhalte, Austausch von Erfahrungen und gemeinsame Abschlusseinheit.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Du willst dich fit fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier richtig.

Bewegung gibt Energie, stärkt das Körpergefühl und sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Wähle dein Level:

Gruppe 1: Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Zeiten:

Gruppe 1: 09:00–09:50 Uhr

Gruppe 2: 10:10–11:00 Uhr

Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an – wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

28.09., 12.10., 19.10, 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.2026, 11.01., 18.01. und 25.01.2027

*

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Einfach gemeinsam im Kreis tanzen und sich von der Musik mitnehmen lassen.

Tanzschritte zur Musik aus Ländern wie Griechenland, Israel, Serbien, Bulgarien, ... vermitteln das Lebensgefühl dieser Kulturen in ruhigen und beschwingten Tänzen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Ein Einstieg ist laufend möglich.

18:00 – 19:30 Uhr für Einsteiger*innen
19:30 – 21:00 Uhr für Fortgeschrittene

Tanzleiterin für internationale Folkloretänze

ACWDA Tanztrainerin, Tanzleiterin für Folkloretanz

06.10., 20.10., 3.11., 17.11., 01.12., 15.12.2026, 12.01.2027 und 26.01.2027

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Du willst dich fit fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier richtig.

Bewegung gibt Energie, stärkt das Körpergefühl und sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Wähle dein Level:

Gruppe 1: Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Zeiten:

Gruppe 1: 09:00–09:50 Uhr

Gruppe 2: 10:10–11:00 Uhr

Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an – wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

14.09., 21.09., 28.09., 12.10., 19.10, 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.2026, 11.01., 18.01. und 25.01.2027

*

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfängerwerden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Einfach gemeinsam im Kreis tanzen und sich von der Musik mitnehmen lassen.

Tanzschritte zur Musik aus Ländern wie Griechenland, Israel, Serbien, Bulgarien, ... vermitteln das Lebensgefühl dieser Kulturen in ruhigen und beschwingten Tänzen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Ein Einstieg ist laufend möglich.

18:00 – 19:30 Uhr für Einsteiger*innen
19:30 – 21:00 Uhr für Fortgeschrittene

Tanzleiterin für internationale Folkloretänze

ACWDA Tanztrainerin, Tanzleiterin für Folkloretanz

20.10., 3.11., 17.11., 01.12., 15.12.2026, 12.01.2027 und 26.01.2027

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Du willst dich fit fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier richtig.

Bewegung gibt Energie, stärkt das Körpergefühl und sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Wähle dein Level:

Gruppe 1: Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Zeiten:

Gruppe 1: 09:00–09:50 Uhr

Gruppe 2: 10:10–11:00 Uhr

Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an – wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

19.10, 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.2026, 11.01., 18.01. und 25.01.2027

*

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Du willst dich fit fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier richtig.

Bewegung gibt Energie, stärkt das Körpergefühl und sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Wähle dein Level:

Gruppe 1: Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Zeiten:

Gruppe 1: 09:00–09:50 Uhr

Gruppe 2: 10:10–11:00 Uhr

Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an – wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.2026, 11.01., 18.01. und 25.01.2027

*

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Einfach gemeinsam im Kreis tanzen und sich von der Musik mitnehmen lassen.

Tanzschritte zur Musik aus Ländern wie Griechenland, Israel, Serbien, Bulgarien, ... vermitteln das Lebensgefühl dieser Kulturen in ruhigen und beschwingten Tänzen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Ein Einstieg ist laufend möglich.

18:00 – 19:30 Uhr für Einsteiger*innen
19:30 – 21:00 Uhr für Fortgeschrittene

Tanzleiterin für internationale Folkloretänze

ACWDA Tanztrainerin, Tanzleiterin für Folkloretanz

3.11., 17.11., 01.12., 15.12.2026, 12.01.2027 und 26.01.2027

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Frauen leisten viel – je nach Lebenslage, sieht das etwas anders aus. Wir wissen das.

In den Belastungen des Alltags muss man auf sich selbst schauen und sich gesund halten. Wir wissen das.

Wenn man zu lange nur gibt, ohne aufzufüllen, führt das zum Ausbrennen. Wir wissen das.

Und trotzdem nehmen wir uns oft nicht wichtig genug, um uns eine Auszeit zu gönnen und in uns selbst zu investieren. Wissen allein reicht nicht

Hier holt dich der FrauenRaum ab und bietet dir eine Auszeit in einer stabilen, geschützten Gruppe:

• Komm in dir selbst an. Spüre dich und deinen Körper.
• Höre kurze Impulse zu den Themen Wehwehchen, Zyklus und Geburt(en) – ergänzt mit Wissen aus der Craniosacralen Körperarbeit uvm.
• Lass dich vom Erfahrungsreichtum der Gruppe inspirieren und beschenken.
• Genieße das gemeinsame Abendessen und geh entspannt ins Wochenende.

Tu dir selbst und deiner Gesundheit etwas Gutes, bevor sich die große Erschöpfung breitmacht. Denn „die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens“.

(John Steinbeck)

Also nimm dich selbst wICHtig - im positivsten Sinn. Und zwar jetzt!

Studium Bildungswissenschaften, Craniosacralpraktikerin, Bindungsanalytikerin nach Hidas/Raffai, Elterntrainerin

23.10.2026 Ich & die Wehwehchen

27.11.2026 Ich & mein Zyklus

15.01.2027 Ich & meine Geburt(en)

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Du willst dich fit fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier richtig.

Bewegung gibt Energie, stärkt das Körpergefühl und sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Wähle dein Level:

Gruppe 1: Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Zeiten:

Gruppe 1: 09:00–09:50 Uhr

Gruppe 2: 10:10–11:00 Uhr

Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an – wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.2026, 11.01., 18.01. und 25.01.2027

*

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Einfach gemeinsam im Kreis tanzen und sich von der Musik mitnehmen lassen.

Tanzschritte zur Musik aus Ländern wie Griechenland, Israel, Serbien, Bulgarien, ... vermitteln das Lebensgefühl dieser Kulturen in ruhigen und beschwingten Tänzen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Ein Einstieg ist laufend möglich.

18:00 – 19:30 Uhr für Einsteiger*innen
19:30 – 21:00 Uhr für Fortgeschrittene

Tanzleiterin für internationale Folkloretänze

ACWDA Tanztrainerin, Tanzleiterin für Folkloretanz

17.11., 01.12., 15.12.2026, 12.01.2027 und 26.01.2027

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Du willst dich fit fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier richtig.

Bewegung gibt Energie, stärkt das Körpergefühl und sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Wähle dein Level:

Gruppe 1: Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Zeiten:

Gruppe 1: 09:00–09:50 Uhr

Gruppe 2: 10:10–11:00 Uhr

Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an – wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

14.09., 21.09., 28.09., 12.10., 19.10, 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.2026, 11.01., 18.01. und 25.01.2027

*

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Du willst dich fit fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier richtig.

Bewegung gibt Energie, stärkt das Körpergefühl und sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Wähle dein Level:

Gruppe 1: Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Zeiten:

Gruppe 1: 09:00–09:50 Uhr

Gruppe 2: 10:10–11:00 Uhr

Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an – wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

14.09., 21.09., 28.09., 12.10., 19.10, 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.2026, 11.01., 18.01. und 25.01.2027

*

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Einfach gemeinsam im Kreis tanzen und sich von der Musik mitnehmen lassen.

Tanzschritte zur Musik aus Ländern wie Griechenland, Israel, Serbien, Bulgarien, ... vermitteln das Lebensgefühl dieser Kulturen in ruhigen und beschwingten Tänzen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Ein Einstieg ist laufend möglich.

18:00 – 19:30 Uhr für Einsteiger*innen
19:30 – 21:00 Uhr für Fortgeschrittene

Tanzleiterin für internationale Folkloretänze

ACWDA Tanztrainerin, Tanzleiterin für Folkloretanz

01.12., 15.12.2026, 12.01.2027 und 26.01.2027

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Du willst dich fit fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier richtig.

Bewegung gibt Energie, stärkt das Körpergefühl und sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Wähle dein Level:

Gruppe 1: Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Zeiten:

Gruppe 1: 09:00–09:50 Uhr

Gruppe 2: 10:10–11:00 Uhr

Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an – wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

30.11., 7.12., 14.12.2026, 11.01., 18.01. und 25.01.2027

*

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Im hipCAFÉ werden Leib und Seele verwöhnt: Zum einen wegen des Frühstücks in angenehmer Atmosphäre (Buffet). Zum anderen bringt jeweils ein Referierender in einem Impuls ein Thema auf den Punkt, das dann in der Runde vertieft wird.

Egal welches Alter wir haben, wir brauchen ausreichend Schlaf, um uns zu erholen und Kräfte für die Aufgaben des Alltags zu sammeln.

Ein Körper, der ausgeruht ist, hat Energie, daher lohnt es sich in einen geregelten Schlafrhythmus zu investieren.

In diesem Workshop erfahren Sie wie Schlafentzug sich auf unseren Körper auswirkt und wie Sie positiv dagegenwirken können.

Auch die Atmung ist für einen geregelten Schlaf entscheidend. Freuen Sie sich auf die Einführung in die Atem-Technik der „Zwerchfell-Atmung“, eine einfach anwendbare Methode, jedoch wirkungsvolle Technik zur Beruhigung des Nervensystems, das dem Körper in einen Zustand der Ruhe und Entspannung versetzt, um Schlaf zu finden.

Mit praktischen Übungen zur Selbstanwendung und individuellen Tipps finden Sie neue Wege zu gesundem Schlaf.

Stärken Sie Ihr Nervensystem, Ihr Immunsystem und Ihre Lebensqualität – Nacht für Nacht!

Mentorin für ganzheitliche Gesundheit, führt seit 1997 die "Schule der Gesundheit" in Linz, Dipl. Lebensberaterin, psychosoziale Beraterin, Trainerin, Buchautorin

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Mit achtsam ausgeführten Bewegungen wird die Art und Weise erforscht, wie wir uns bewegen und wie sich unser Selbstbild und unser Denken darin spiegeln.

Gewohnheitsmäßige Verhaltensweisen, aber auch Einschränkungen oder Verspannungen werden bewusst und können verändert werden.

Für alle, die offen sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen, um ihre eigene Entwicklungsfähigkeit zu entdecken.

Dipl. Feldenkraislehrerin, Feldenkrais-Training München

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Du willst dich fit fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier richtig.

Bewegung gibt Energie, stärkt das Körpergefühl und sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Wähle dein Level:

Gruppe 1: Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Zeiten:

Gruppe 1: 09:00–09:50 Uhr

Gruppe 2: 10:10–11:00 Uhr

Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an – wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

7.12., 14.12.2026, 11.01., 18.01. und 25.01.2027

*

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Einfach gemeinsam im Kreis tanzen und sich von der Musik mitnehmen lassen.

Tanzschritte zur Musik aus Ländern wie Griechenland, Israel, Serbien, Bulgarien, ... vermitteln das Lebensgefühl dieser Kulturen in ruhigen und beschwingten Tänzen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Ein Einstieg ist laufend möglich.

18:00 – 19:30 Uhr für Einsteiger*innen
19:30 – 21:00 Uhr für Fortgeschrittene

Tanzleiterin für internationale Folkloretänze

ACWDA Tanztrainerin, Tanzleiterin für Folkloretanz

15.12.2026, 12.01.2027 und 26.01.2027

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Du willst dich fit fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier richtig.

Bewegung gibt Energie, stärkt das Körpergefühl und sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Wähle dein Level:

Gruppe 1: Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Zeiten:

Gruppe 1: 09:00–09:50 Uhr

Gruppe 2: 10:10–11:00 Uhr

Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an – wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

14.12.2026, 11.01., 18.01. und 25.01.2027

*

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Unsere Haltung, Kraft und Beweglichkeit im Rücken sind eng mit unserem Atem verbunden. Verschiedene Faktoren wie Stress, muskuläre Blockaden, Anspannungen, Fehlhaltungen, Belastungen, Sorgen und Ängste können den freien Fluss des Atems behindern. Dadurch entstehen Verspannungen und Schmerzen im Rücken und im Nacken, die wiederum den Atem blockieren.

Wenn wir den Atem zulassen und er frei fließen kann, lösen sich Schmerzen und Blockaden und Flexibilität entsteht. Wir schaffen eine optimale Grundspannung, die uns trägt, aber nicht verspannt. Die Übungen im Sitzen, Stehen, Liegen und in der Bewegung sind einfach und effizient und können jederzeit und überall angewendet werden. Entdecken Sie eine mühelose Körperhaltung!

Schauspielerin, Stimm- und Sprechtrainerin, Atempädagogin

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Du willst dich fit fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier richtig.

Bewegung gibt Energie, stärkt das Körpergefühl und sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Wähle dein Level:

Gruppe 1: Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Zeiten:

Gruppe 1: 09:00–09:50 Uhr

Gruppe 2: 10:10–11:00 Uhr

Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an – wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

11.01., 18.01. und 25.01.2027

*

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Einfach gemeinsam im Kreis tanzen und sich von der Musik mitnehmen lassen.

Tanzschritte zur Musik aus Ländern wie Griechenland, Israel, Serbien, Bulgarien, ... vermitteln das Lebensgefühl dieser Kulturen in ruhigen und beschwingten Tänzen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Ein Einstieg ist laufend möglich.

18:00 – 19:30 Uhr für Einsteiger*innen
19:30 – 21:00 Uhr für Fortgeschrittene

Tanzleiterin für internationale Folkloretänze

ACWDA Tanztrainerin, Tanzleiterin für Folkloretanz

12.01.2027 und 26.01.2027

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Du willst dich fit fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier richtig.

Bewegung gibt Energie, stärkt das Körpergefühl und sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Wähle dein Level:

Gruppe 1: Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Zeiten:

Gruppe 1: 09:00–09:50 Uhr

Gruppe 2: 10:10–11:00 Uhr

Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an – wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

18.01. und 25.01.2027

*

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Einfach gemeinsam im Kreis tanzen und sich von der Musik mitnehmen lassen.

Tanzschritte zur Musik aus Ländern wie Griechenland, Israel, Serbien, Bulgarien, ... vermitteln das Lebensgefühl dieser Kulturen in ruhigen und beschwingten Tänzen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Ein Einstieg ist laufend möglich.

18:00 – 19:30 Uhr für Einsteiger*innen
19:30 – 21:00 Uhr für Fortgeschrittene

Tanzleiterin für internationale Folkloretänze

ACWDA Tanztrainerin, Tanzleiterin für Folkloretanz

26.01.2027

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Du willst dich fit fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier richtig.

Bewegung gibt Energie, stärkt das Körpergefühl und sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Wähle dein Level:

Gruppe 1: Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Zeiten:

Gruppe 1: 09:00–09:50 Uhr

Gruppe 2: 10:10–11:00 Uhr

Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an – wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

25.01.2027

*

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Mehr Energie, mehr Stärke, mehr Lebensfreude – in jedem Alter!

Du willst dich fit fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier richtig.

Bewegung gibt Energie, stärkt das Körpergefühl und sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Wähle dein Level:

Gruppe 1: Sesselgymnastik (sanft & sicher)

Sanfter Wiedereinstieg im Sitzen und Stehen. Wir stärken Muskeln, trainieren Gleichgewicht und fördern die geistige Fitness – für mehr Sicherheit im Alltag.

Gruppe 2: Funktionelles Ganzkörpertraining (aktiv & kräftigend)

Dynamisches Training mit Eigengewicht und Kleingeräten (z. B. Theraband, Bälle). Stärkt Muskeln, schützt Gelenke, Rücken, Herz und Gehirn.

Zeiten:

Gruppe 1: 09:00–09:50 Uhr

Gruppe 2: 10:10–11:00 Uhr

Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an – wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Trainerin, Wirbelsäulengymnastiktrainerin

Trainingstherapeutin und Sportwissenschaftlerin

Sommersemester 2027:

8.02., 15.02., 8.03., 15.03., 22.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04., 3.05., 10.05., 24.05., 31.05., 7.06. und 14.06.2027

Einfach gemeinsam im Kreis tanzen und sich von der Musik mitnehmen lassen.

Tanzschritte zur Musik aus Ländern wie Griechenland, Israel, Serbien, Bulgarien, ... vermitteln das Lebensgefühl dieser Kulturen in ruhigen und beschwingten Tänzen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Ein Einstieg ist laufend möglich.

18:00 – 19:30 Uhr für Einsteiger*innen
19:30 – 21:00 Uhr für Fortgeschrittene

Tanzleiterin für internationale Folkloretänze

ACWDA Tanztrainerin, Tanzleiterin für Folkloretanz

Neu im Angebot: Stuhlyoga – wohltuend, kräftigend und für alle geeignet.

Erleben Sie Yoga einmal anders: Der Stuhl wird zum verlässlichen Begleiter und ermöglicht neue, überraschende Bewegungen – sicher und unterstützend. Übungen, die am Boden oft schwer fallen, werden so leicht zugänglich und intensiver spürbar.

Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gezielt gedehnt und Verspannungen können sich lösen.

Stuhlyoga eignet sich gleichermaßen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein feines Körperbewusstsein.

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 1: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 04.11.26

Block 2: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.26, 13.01., 20.01. und 27.01.27

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 10 €.

Wohltuende Abende für Körper und Ruhe

Für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Im schönen, großen Saal findest du Raum, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken Wahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance.

Wir üben Asanas, fließende Bewegungen, fasziale Techniken sowie Atemarbeit und Meditation.

Anfängerinnen und Anfänger werden behutsam begleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.

Yoga- & Yin-Yoga-Lehrerin, Gesundheitslehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode® (Level 1)

Block 8 Abende: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., und 04.11.2026

Block 8 Abende: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026, 13.01., 20.01., 27.01.2027

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, ein einzelner Besuch ist jedoch jederzeit möglich. Preis: 15 €.

Feier im Gedenken an Menschen, die durch Suizid verstorben sind.

Sie alle waren einzigartige Menschen.

Sie sind gegangen. Die Liebe bleibt.

„Wir sind nicht mehr die, die wir waren.

Wir sind die, die wir werden, immer, wenn einer geht,

den wir liebten, und dessen Leuchten wir hüten

in unserer reisenden Gestalt“

Giannina Wedde

18:00 Uhr Der Rede wert - ankommen, ins Gespräch kommen

19:00 Uhr Gedenkfeier - Raum für Trauer und Trost

mit Texten, Gedanken, Erinnerungsritual, Segenswunsch und Musik

Mit einer Agape zur Stärkung und zum Weiterreden klingt der Abend aus.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Um Anmeldung wird gebeten: Gerti Ziselsberger, trauer-info@caritas-stpoelten.at oder +43 676 83844 7373

Ihr plant eure kirchliche Hochzeit und möchtet euch bewusst auf diesen besonderen Tag vorbereiten?

Unsere Eheseminare schenken euch Zeit, um miteinander ins Gespräch zu kommen, neue Impulse zu entdecken und eurer Liebe Tiefe zu geben.

Für euch als Paar:

Anregungen und Gespräche, die verbinden und inspirieren.

Mit anderen Paaren:

Austausch in wertschätzender Atmosphäre – ehrlich, offen und bereichernd.

Im Erleben von Kirche:

Glaube, Vertrauen und gegenseitige Achtung werden spürbar – als Kraftquelle für euren gemeinsamen Weg.

Nehmt euch Zeit füreinander.

Euer Ja-Wort beginnt hier.

So 11.10.26 | 08:30-17:00 Uhr

Sa. 23.01.27 | 09:00-17:00 Uhr

Bildungshaus St. Hippolyt

über die Homepage www.dsp.at, eheseminar@dsp.at oder +43 676 8266 15345

Das Trauercafé im Klubraum des Bildungshauses St. Hippolyt ist ein Angebot für alle Menschen, die aufgrund eines Verlustes in ihrem Leben trauern. Trauernde können hier in ruhiger und zwangloser Atmosphäre einen Kaffee genießen, über ihre Trauer sprechen, einander zuhören, erinnern, ähnlich Betroffene kennenlernen oder einfach nur DA-SEIN. Das Trauercafé ist ein offener Treffpunkt, unabhängig davon, wie lange der Verlust zurückliegt. Kommen und Gehen ist jederzeit möglich. Bei jedem Treffen sind zwei Trauerbegleiter*innen des Mobilen Hospizdienstes der Caritas vor Ort.

2026: 28.10., 25.11. und 16.12.

27.01.2027

Die Teilnahme ist kostenlos!

Bildungshaus St. Hippolyt

Der Tag läuft – und dein Kopf hört nicht auf.

Zu viele Gedanken, zu wenig Pause.

Und du reagierst schneller genervt, als du eigentlich willst.

In diesem Seminar bekommst du Raum zum Durchatmen – und verstehst, warum sich alles manchmal zu viel anfühlt.

Vor allem nimmst du konkrete, einfache Strategien mit, die dir im Alltag helfen:

• weniger Gedankenkreisen

• früher merken, wenn es zu viel wird

• ruhiger reagieren – auch deinem Kind gegenüber

• wieder mehr bei dir sein statt nur funktionieren

Es geht nicht um Perfektion. Sondern darum, dass dein Alltag sich leichter anfühlt – Schritt für Schritt. Das Seminar besteht aus zwei Teilen.

Zwischen den Terminen hast du Zeit, die Impulse im Alltag auszuprobieren – und im zweiten Teil gemeinsam zu reflektieren, was für dich gut funktioniert hat.

Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Mentaltrainerin, Trainerin, Media- und Kommunikationsberaterin, www.silvialederer.at

Der 2. Seminarteil findet am 10.10.2026 09:00 -13:00 Uhr statt.

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden Sie hier.

Kinder glauben oft anders als Erwachsene: mit Vertrauen, Staunen und einer erstaunlichen Tiefe. Ihr Glaube ist nicht von Zweifeln oder komplizierten Erklärungen geprägt, sondern von einer unmittelbaren Offenheit für die Welt und für Gott. Gerade darin liegt eine große Chance für uns Erwachsene.

An diesem Abend geht Dr. MMAg. Michael Christian Vurglics, Pater im Stift Lilienfeld, der Frage nach, was wir vom Glauben der Kinder lernen können – und wie wir ihnen in diesem sensiblen Bereich begegnen sollten. Kinder stellen ehrliche Fragen, vertrauen und lassen sich berühren. Gleichzeitig ist ihr Glaube verletzlich und braucht Schutz.

Im Mittelpunkt steht daher die Haltung der Erwachsenen: Kinder ernst nehmen, ihnen Raum geben, ihren Glauben nicht erzwingen, sondern begleiten. Ein authentisches Vorbild, respektvolles Zuhören und eine Atmosphäre von Vertrauen sind entscheidend.

Der Abend lädt ein, den Glauben aus einer neuen Perspektive zu betrachten – und vielleicht selbst wieder neu zu entdecken.

Pater im Stift Lilienfeld, Theologe, Studium der Pädagogik auf Lehramt und intensive Beschäftigung mit Janus Korczak und dem Thema "Ermächtigung der Kinder als Rechtssubjekte zur eigenständigen Anklage gegenüber Übergriffen", Sozialethiker

Wie merkt man sich Vokabeln, Formeln oder Schulstoff – ohne stures Wiederholen? In diesem Workshop entdecken Kinder und Jugendliche gemeinsam mit ihren Eltern spielerische Merktechniken, die das Lernen deutlich erleichtern. Einfache Gedächtnistricks helfen dabei, Wissen gehirngerecht zu speichern und bei Prüfungen sicher abzurufen. Die Methoden sind leicht verständlich, machen Spaß und können sofort im Schulalltag angewendet werden. So wird Lernen gehirngerecht, effektiver und oft sogar überraschend leicht. Ein Workshop für Kinder, Jugendliche und Eltern, die das Lernen neu entdecken möchten.

Lehrerin, Schüler- und Bildungsberaterin, Lebens- und Sozialberaterin, Lerntrainerin

Ihr möchtet kirchlich heiraten und euch bewusst auf diesen besonderen Schritt vorbereiten? Unsere Eheseminare laden euch ein, innezuhalten, miteinander ins Gespräch zu kommen und eurer Liebe neue Tiefe zu schenken.

Im Gespräch mit eurem Partner / eurer Partnerin

Entdeckt, was euch verbindet – und was euch noch mehr verbinden kann. Anregende Impulse, kreative Übungen und ehrliche Gespräche eröffnen neue Perspektiven für euer gemeinsames Leben und geben wertvolle Impulse für den Alltag.

Im Austausch mit anderen Paaren

In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre trefft ihr andere Paare, die denselben Weg gehen. Ihr könnt Erfahrungen teilen, voneinander lernen und spüren: Wir sind nicht allein mit unseren Fragen, Wünschen und Hoffnungen.

Im Erleben von Kirche

Das Seminar ist mehr als ein Vorbereitungskurs – es ist ein Stück gelebte Kirche. Hier könnt ihr erfahren, wie bereichernd Glaube, Vertrauen und gegenseitige Achtung euer gemeinsames Leben tragen können.

Eure Liebe ist einzigartig. Nehmt euch Zeit, sie zu vertiefen und euch gemeinsam auf euer großes Ja-Wort einzustimmen.

Sa. 23.01.27 | 09:00-17:00 Uhr

Bildungshaus St. Hippolyt

über die Homepage www.dsp.at, eheseminar@dsp.at oder 02742/324 3344

Die Methode der Vorgeburtlichen Beziehungsförderung (Bindungsanalyse nach Hidas/Raffai)

Wann beginnt Bindung und Beziehung – schon in der Schwangerschaft?

Oder bekommt das Baby im Bauch der Mama sowieso noch nichts mit?

Wie kann ich zum Bauchbaby Verbindung aufnehmen? Gelingt das auch als werdender Papa?

Und was hat das Ganze mit dem Verlauf von Geburt, Wochenbett und etwaigen Komplikationen zu tun?

Wir tauchen in die Lebenswelt des Ungeborenen ein und betrachten die Verwobenheit von kindlichem und mütterlichem Erleben. Die Methode der Vorgeburtlichen Beziehungsförderung wird vorgestellt und ihre weitreichenden positiven Auswirkungen aufs Baby und die Eltern-Kind-Beziehung.

Studium Bildungswissenschaften, Craniosacralpraktikerin, Bindungsanalytikerin nach Hidas/Raffai, Elterntrainerin

Von Herz zu Herz - Workshop in Präsenz am 12.11. 2026 18-20 Uhr

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden Sie hier

Das Trauercafé im Klubraum des Bildungshauses St. Hippolyt ist ein Angebot für alle Menschen, die aufgrund eines Verlustes in ihrem Leben trauern. Trauernde können hier in ruhiger und zwangloser Atmosphäre einen Kaffee genießen, über ihre Trauer sprechen, einander zuhören, erinnern, ähnlich Betroffene kennenlernen oder einfach nur DA-SEIN. Das Trauercafé ist ein offener Treffpunkt, unabhängig davon, wie lange der Verlust zurückliegt. Kommen und Gehen ist jederzeit möglich. Bei jedem Treffen sind zwei Trauerbegleiter*innen des Mobilen Hospizdienstes der Caritas vor Ort.

2026: 25.11. und 16.12.

Die Teilnahme ist kostenlos!

Bildungshaus St. Hippolyt

Gemeinsam die Veränderungen der Pubertät entdecken

Wenn aus einem Mädchen langsam eine Jugendliche wird, beginnt eine spannende Zeit voller körperlicher, emotionaler und seelischer Veränderungen.

Mit altersgerechten, liebevoll gestalteten Materialien erfahren die Mädchen, wie sich ihr Körper in der Pubertät entwickelt und was in dieser besonderen Lebensphase passiert. Auch Themen wie der männliche Körper und die Entstehung eines Babys werden einfühlsam und wertschätzend erklärt.

Neben spannendem Wissen steht auch die Beziehung zwischen Mutter und Tochter im Mittelpunkt. Der Workshop lädt dazu ein, miteinander ins Gespräch zu kommen, Erinnerungen auszutauschen und die gemeinsame Verbindung zu stärken.

Inhalte des Workshops

• Begabungen & Talente

• Die Veränderungen des weiblichen Körpers in der Pubertät

• Gefühle, Wachstum und Entwicklung

• Wissenswertes über den männlichen Körper

• Wie ein Baby entsteht

• Gemeinsame Gesprächs- und Austauschzeiten für Mutter und Tochter

Diplomierte GKP, Familientrainerin (Absolventin der Akademie für Familienpädagogik Schönstatt am Kahlenberg) Zertifizierte TeenSTAR Kursleiterin, Koordinatorin für NÖ (Kinder- u. Jugendarbeit: Sexualpädagogik u. Persönlichkeitsentwicklung) Verheiratet, vier Kinder, vier Enkelkinder

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ehrenamtlich in einer Hospiz- oder Palliativeinrichtung mitarbeiten möchten, sowie an jene, die sich mit den Themen Sterben, Tod und Trauer intensiver beschäftigen möchten.

Der Grundkurs Lebens- Sterbe- und Trauerbegleitung beinhaltet sechs Module mit insgesamt 80 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten (60 Stunden) und erfüllt die Kriterien des Dachverbandes Hospiz Österreichs zur Befähigung ehrenamtlicher Mitarbeiter*innen.

Ein Praktikum im Rahmen von 40 Stunden wird begleitend oder im Anschluss empfohlen, und ist Voraussetzung für eine spätere ehrenamtliche Mitarbeit im Hospiz oder Palliativbereich. Grundinformationen zum Praktikum sowie zu möglichen Praktikumstellen werden sowohl beim Infoabend, als auch im ersten Modul ausführlich besprochen.

Informationsabend am 10.11.2026 - Start des Grundkurs am 12.03.2027

Sekretariat Mobiler Hospizdienst, hospiz@caritas-stpoelten.at, +43 676 83844635

Die Methode der Vorgeburtlichen Beziehungsförderung (Bindungsanalyse nach Hidas/Raffai)

Wann beginnt Bindung und Beziehung – schon in der Schwangerschaft?

Oder bekommt das Baby im Bauch der Mama sowieso noch nichts mit?

Wie kann ich zum Bauchbaby Verbindung aufnehmen? Gelingt das auch als werdender Papa?

Und was hat das Ganze mit dem Verlauf von Geburt, Wochenbett und etwaigen Komplikationen zu tun?

Wir tauchen in die Lebenswelt des Ungeborenen ein und betrachten die Verwobenheit von kindlichem und mütterlichem Erleben. Die Methode der Vorgeburtlichen Beziehungsförderung wird vorgestellt und ihre weitreichenden positiven Auswirkungen aufs Baby und die Eltern-Kind-Beziehung.

Studium Bildungswissenschaften, Craniosacralpraktikerin, Bindungsanalytikerin nach Hidas/Raffai, Elterntrainerin

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Es ist gut und wichtig zu helfen. Doch unter Umständen wird Hilfe ambivalent erlebt oder fördert unzuträgliche Strukturen. Der evangelische Pfarrer, Gefängnisseelsorger und Autor Markus Fellinger hat anhand der Erzählung vom „barmherzigen Samariter“ Kriterien für hilfreiches Helfen erarbeitet.

Der Vortrag mit Workshop will helfen, das eigene soziale Engagement zu reflektieren.

Theologin, Religionspädagogin, geistliche Begleiterin, Exerzitienbegleiterin, systemische Supervisorin und Coach (nach Standards ÖVS)

ev. Pfarrer und Gefängnisseelsorger NÖ

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Anmeldung bei: c.schalk@dsp.at

Das Trauercafé im Klubraum des Bildungshauses St. Hippolyt ist ein Angebot für alle Menschen, die aufgrund eines Verlustes in ihrem Leben trauern. Trauernde können hier in ruhiger und zwangloser Atmosphäre einen Kaffee genießen, über ihre Trauer sprechen, einander zuhören, erinnern, ähnlich Betroffene kennenlernen oder einfach nur DA-SEIN. Das Trauercafé ist ein offener Treffpunkt, unabhängig davon, wie lange der Verlust zurückliegt. Kommen und Gehen ist jederzeit möglich. Bei jedem Treffen sind zwei Trauerbegleiter*innen des Mobilen Hospizdienstes der Caritas vor Ort.

2026: 16.12.

Die Teilnahme ist kostenlos!

Bildungshaus St. Hippolyt

Was wir unseren Autos regelmäßig an Service zukommen lassen, auf dass sie rund laufen, kann doch für unsere Ehe nicht verkehrt sein?

Diese Idee, entstanden aus der Erfahrung von 10 Jahren Beziehungsmechanikerin, 20 Jahren Elternschaft und 25 Jahren Langzeitbeziehung, mündete zunächst im Seminarkabarett „Ehepickerl“ und ist ab sofort auch als umfassender Kommunikationsworkshop für Paare verfügbar:

Themen:

• Fallstricke im Zusammenleben, Nichtkommunikation

• Veränderungen der Beziehungsdynamik über die Jahre

• aus einem Paar wird eine Familie

• Wandlung der sexuellen Beziehung, aus Anziehung wird Routine

Tools:

• humorvolle Betrachtung (wie aus einer Eierschachtel ein Ehemeter wird)

• Einprägsame Vergleiche aus dem Straßenverkehr (Wunschkennzeichen für Wunschbeziehungen)

• einfache praktische Übungen (gewaltfreie Kommunikation, Körperwahrnehmungsübungen)

eingetragene Mediatorin, Juristin, Sexologin

Diese Veranstaltung ist Teil der begleitenden Bildungsangebote der Abteilung Erwachsenenbildung der Diözese St. Pölten zum Thema "Seelische Gesundheit" in Kooperation mit der NÖ Landesausstellung. Alle Veranstaltungen zum Thema finden sie hier

Das Trauercafé im Klubraum des Bildungshauses St. Hippolyt ist ein Angebot für alle Menschen, die aufgrund eines Verlustes in ihrem Leben trauern. Trauernde können hier in ruhiger und zwangloser Atmosphäre einen Kaffee genießen, über ihre Trauer sprechen, einander zuhören, erinnern, ähnlich Betroffene kennenlernen oder einfach nur DA-SEIN. Das Trauercafé ist ein offener Treffpunkt, unabhängig davon, wie lange der Verlust zurückliegt. Kommen und Gehen ist jederzeit möglich. Bei jedem Treffen sind zwei Trauerbegleiter*innen des Mobilen Hospizdienstes der Caritas vor Ort.

2027: 26.01., 24.02., 31.03., 28.04., 26.05., 30.06., 28.07., 25.08., 29.09., 27.10., 24.11. und 15.12.

Die Teilnahme ist kostenlos!

Bildungshaus St. Hippolyt

Eine Partnerschaft zwischen zwei Menschen ist wie ein lebendiges Wesen das sich permanent verändert und gepflegt werden will. An diesem Wochenende wollen wir Ressourcen in uns und dem*der Partner*in entdecken, die einer gelingenden Partnerschaft gut tun.

Durch den Weg der Achtsamkeit begeben wir uns auf eine Reise, bei der es wieder möglich wird, sich selbst und den*die Partner*in so zu sehen und zu schätzen wie er*sie wirklich ist, um so wieder neue Samen für die Beziehung zu säen. In einem achtsamen und sicheren Rahmen begleiten Paare in vier Schritten dabei, ihre Partnerschaft wieder neu zu entdecken.

Achtsamkeitslehrerin und Imago Facilitator, Masterlehrgang „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“

MBSR-Lehrer, Univ.-Prof. an der Jam Music Lab Privatuniversität, Seminarleiter, Musiker

Ihr möchtet kirchlich heiraten und euch bewusst auf diesen besonderen Schritt vorbereiten? Unsere Eheseminare laden euch ein, innezuhalten, miteinander ins Gespräch zu kommen und eurer Liebe neue Tiefe zu schenken.

Im Gespräch mit eurem Partner / eurer Partnerin

Entdeckt, was euch verbindet – und was euch noch mehr verbinden kann. Anregende Impulse, kreative Übungen und ehrliche Gespräche eröffnen neue Perspektiven für euer gemeinsames Leben und geben wertvolle Impulse für den Alltag.

Im Austausch mit anderen Paaren

In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre trefft ihr andere Paare, die denselben Weg gehen. Ihr könnt Erfahrungen teilen, voneinander lernen und spüren: Wir sind nicht allein mit unseren Fragen, Wünschen und Hoffnungen.

Im Erleben von Kirche

Das Seminar ist mehr als ein Vorbereitungskurs – es ist ein Stück gelebte Kirche. Hier könnt ihr erfahren, wie bereichernd Glaube, Vertrauen und gegenseitige Achtung euer gemeinsames Leben tragen können.

Eure Liebe ist einzigartig. Nehmt euch Zeit, sie zu vertiefen und euch gemeinsam auf euer großes Ja-Wort einzustimmen.

Bildungshaus St. Hippolyt

über die Homepage www.dsp.at, eheseminar@dsp.at oder +43 676 8266 15345

Das Trauercafé im Klubraum des Bildungshauses St. Hippolyt ist ein Angebot für alle Menschen, die aufgrund eines Verlustes in ihrem Leben trauern. Trauernde können hier in ruhiger und zwangloser Atmosphäre einen Kaffee genießen, über ihre Trauer sprechen, einander zuhören, erinnern, ähnlich Betroffene kennenlernen oder einfach nur DA-SEIN. Das Trauercafé ist ein offener Treffpunkt, unabhängig davon, wie lange der Verlust zurückliegt. Kommen und Gehen ist jederzeit möglich. Bei jedem Treffen sind zwei Trauerbegleiter*innen des Mobilen Hospizdienstes der Caritas vor Ort.

2027: 24.02., 31.03., 28.04., 26.05., 30.06., 28.07., 25.08., 29.09., 27.10., 24.11. und 15.12.

Die Teilnahme ist kostenlos!

Bildungshaus St. Hippolyt

Bei dieser Aktion werden Münzen und Geldscheine gesammelt, die nach Reisen übriggeblieben sind und in Österreich nicht verwendet werden können. Auch Altwährungen können abgegeben werden. Dieses scheinbar nutzlose Geld wird sortiert und in die Herkunftsländer zurückgebracht. Dort wird es in Euro umgetauscht und erhält wieder einen Wert. Mit dem Reinerlös werden verschiedene Bildungsprojekte in Österreich und international unterstützt.

Ausstellung von Kuriositäten und Raritäten und Vorstellen von Bildungsprojekten, die unterstützt werden.

Bei einem Länderquiz gibt es Ausschnitte von Geldscheinen, die dem richtigen Land zugeordnet werden sollen.

Projektleiter "Urlaubskleingeld"

06.11.2026

Sie können an diesem Tag ihren „Urlaubsschotter“ direkt im hiphaus abgeben.

Im hipCAFÉ werden Leib und Seele verwöhnt: Zum einen wegen des Frühstücks in angenehmer Atmosphäre (Buffet). Zum anderen bringt jeweils ein Referierender in einem Impuls ein Thema auf den Punkt, das dann in der Runde vertieft wird.

Betrugsmaschen, die gezielt auf ältere Menschen abzielen, werden immer raffinierter – ob am Telefon, an der Haustür oder im Internet. Viele Betroffene fragen sich: Wie reagiere ich richtig? Worauf muss ich achten? Und was sollte ich auf keinen Fall tun?

An diesem informativen Vormittag gibt Chefinspektor Ing. Thomas Schneeweiss als Experte der Kriminalprävention wertvolle Informationen und praktische Tipps für den Alltag.

Dabei erfahren Sie unter anderem:

• welche Betrugsmaschen derzeit besonders häufig vorkommen
• wie Betrüger vorgehen und Vertrauen erschleichen
• wie man Betrugsversuche frühzeitig erkennt
• wie man in solchen Situationen richtig reagiert
• welche Fehler man unbedingt vermeiden sollte

Neben dem Vortrag gibt es auch die Möglichkeit, Fragen zu stellen und persönliche Erfahrungen auszutauschen.

Experte für Kriminalprävention, Landespolizeidirektion NÖ

25.11.2026: Mythos: Im Alter benötigen wir weniger Schlaf

Künstliche Intelligenz ist längst in unserem Alltag angekommen, doch was bedeutet sie eigentlich für unser Miteinander? Christoph Riedl erklärt ohne Fachchinesisch, was hinter dem Hype steckt und wo uns diese neue Technik im Alltag und im sozialen Bereich bereits begegnet. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Chancen und Risiken: Wie kann KI uns helfen, eine solidarische Gesellschaft zu bleiben und wie es uns gelingen kann, die digitale Zukunft menschlich zu gestalten.

Christoph Riedl ist Generalsekretär für Kommunikation bei der Caritas der Diözese St. Pölten und hat mit „CaritasAI“ eine interne KI-Plattform für alle Caritas-Mitarbeitenden entwickelt.

Bildungshaus St. Hippolyt

office@kbw-bildung.at

Bei dieser Aktion werden Münzen und Geldscheine gesammelt, die nach Reisen übriggeblieben sind und in Österreich nicht verwendet werden können. Auch Altwährungen können abgegeben werden. Dieses scheinbar nutzlose Geld wird sortiert und in die Herkunftsländer zurückgebracht. Dort wird es in Euro umgetauscht und erhält wieder einen Wert. Mit dem Reinerlös werden verschiedene Bildungsprojekte in Österreich und international unterstützt.

Ausstellung von Kuriositäten und Raritäten und Vorstellen von Bildungsprojekten, die unterstützt werden.

Für Kinder besteht die Möglichkeit, selber einen Geldschein zu malen.

Keine Anmeldung nötig!

Projektleiter "Urlaubskleingeld"

10.09.2026

Sie können an diesem Tag ihren „Urlaubsschotter“ direkt im hiphaus abgeben.

Die Diözesansportgemeinschaft UNION St. Pölten lädt jeden Montag (ausgenommen Schließtage) um 18:00 Uhr ins Cafe im Bildungshaus St. Hippolyt zum gemeinsamen Schach spielen. Bis 21:00 Uhr können Anfänger und Anfängerinnen und Fortgeschrittene in lockerer Kaffeehaus-Atmosphäre sich am Schachspiel erfreuen. Es ist keine Anmeldung notwendig und kein Kursbeitrag zu zahlen.

Infos bei: Gruppenleiter Rudolf-Peter Stieböck Tel.: 0660/6777 498 und Gruppenleiter Herbert Hochgerner Tel.: 0676/401 6378

jeden Montag - ausgenommen Schließtage - ab 18 Uhr

Bildungshaus St. Hippolyt

Klöppelbegeisterte sind herzlich eingeladen, jeden 3. Mittwoch im Monat im Café des Bildungshauses St. Hippolyt in St. Pölten, Eybnerstraße 5, gemeinsam zu klöppeln.

Die Teilnahme ist kostenlos. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Das Klöppeln ist pure Entspannung und kreative Leidenschaft. Noch schöner wird dieses Handwerk, wenn man es in geselliger Runde teilt.

Unser Treffen findet bewusst in gemütlicher Kaffeehausatmosphäre statt.

Vergessen Sie für ein paar Stunden den Alltag: Bei anregenden Gesprächen, dem feinen Duft von frischem Kaffee und dem leisen „Klappern“ der Klöppel steht der Austausch auf Augenhöhe im Mittelpunkt.

Bringen Sie einfach Ihr aktuelles Projekt samt Klöppelkissen mit und nehmen Sie Platz!

ausgebildete Klöppelkursleiterin vom Verein Klöppeln und textile Spitzenkunst in Österreich

Jeden 3. Mittwoch im Monat

16.00 Uhr – 19.00 Uhr

Termine 26: 21.10., 18.11., 09.12.26

Termine 27: 20.01.27

Seit über 800 Jahren fasziniert Franz von Assisi Menschen weit über Konfessionsgrenzen hinaus. Seine radikale Orientierung am Evangelium und sein Einsatz für Frieden, Armut und die Schöpfung wirken bis heute nach – nicht zuletzt auch durch die Impulse von Papst Franziskus.

Die Sonderausstellung „LebensKunst. 800 Jahre Franz von Assisi“ im DomQuartier Salzburg greift zentrale Stationen seines Lebens und Wirkens auf und zeigt, wie sein Erbe über die Jahrhunderte hinweg weitergetragen wurde. Ein besonderes Highlight: In den Ausstellungsräumen stehen Angehörige franziskanischer Ordensgemeinschaften für Gespräche zur Verfügung und geben persönliche Einblicke in ihr Leben heute.

Im Anschluss besteht die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Mittagessen.

Bei geeignetem Wetter ist ein Spaziergang auf den Kapuzinerberg geplant. Dort bietet eine „offene Terrasse“ Raum für Austausch sowie die Gelegenheit zur Besichtigung des Klostergartens. Bei Schlechtwetter endet das Programm nach dem Mittagessen.

Zeit: Treffpunkt Bahnhof Salzburg, Haupteingang: 09:45 Uhr oder direkt vor Ort: 10:15 Uhr (DomQuartier Salzburg, Residenzplatz 1)

Führung durch die Sonderausstellung Beginn: 10:30 Uhr

Begleitung: Verena Rathner-Böck und Michaela E. Lugmaier

Die Anreise ist selbstständig zu organisieren. Es gibt die Möglichkeit der gemeinsamen Anreise: Abfahrt St. Pölten (Westbahn 79212) um 07:36 Uhr | Amstetten um 08:01 Uhr Ankunft Salzburg um 09:38 Uhr

erwachsenenbildung@dsp.at

Ein Malworkshop zum Experimentieren und Spielen mit Farben, malen und gestalten mit Pinsel, Kamm und Spachtel - aus dem Herzen, voll Gefühl, mit Vergnügen!

Eine einfache und herausfordernde ART, kreativ zu sein, auch für „Nicht-Kreative“ geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.

„Kreatives Schreiben und Malen sind für mich seit 20 Jahren kleine Alltagsauszeiten, die das Leben im Außen kurz anhalten, um nach innen zu spüren", so die Referentin.

Emotionaltrainerin, Mutter von vier Kindern

Verein fimona

Manche Jubiläen brauchen keine runde Zahl, um besonders zu sein. In den vergangenen Monaten wurden wir immer wieder gefragt, warum wir ausgerechnet 65 Jahre Bildungshaus feiern. Unsere Antwort kommt von Herzen: Weil 65 Jahre voller Leben, Begegnungen, Entwicklungen und gemeinsamer Wege ein Geschenk sind – und weil wir dieses Geschenk mit Ihnen teilen möchten.

65 Jahre gelebte Kontinuität.

65 Jahre im Dienst der Diözese.

65 Jahre im Dienst der Bildung.

65 Jahre im Dienst der Menschen.

65 Jahre voller Geschichten.

Was einst als Mühle der Familie Schreck begann, ist heute ein Ort mit Seele – mitten im Herzen von St. Pölten. Ein Ort, an dem Menschen zur Ruhe kommen, einander begegnen, feiern, nachdenken und wachsen dürfen. Unser hiphaus ist mehr als ein Gebäude: Es ist ein Stück gelebte Gemeinschaft, das Generationen verbunden, geprägt und inspiriert hat.

Dieses besondere Jubiläum möchten wir mit Ihnen feiern – mit all den Menschen, die dieses Haus zu dem gemacht haben, was es heute ist. Deshalb öffnen wir am 26. September 2026 unsere Türen und laden Sie herzlich ein, Teil dieses besonderen Tages zu sein.

Programm

16.30 Uhr – Willkommen im hiphaus

• Zeit und Raum für Erinnerungen

• Begegnungen und Gespräche im Café

17.30 Uhr – Festakt in Kapelle und Festsaal

18.30 Uhr – Stehbuffet im Café

Wir freuen uns darauf, Sie persönlich begrüßen zu dürfen – um gemeinsam zurückzublicken, Geschichten zu teilen und mit Zuversicht nach vorne zu schauen.

Ihre Erinnerungen sind ein Teil unserer Geschichte

Damit dieses Jubiläum auch all die vielen kleinen und großen Momente widerspiegelt, die unser Haus geprägt haben, bitten wir Sie um Ihre Unterstützung:

Haben Sie Fotos, Zeitungsartikel, Dokumente oder persönliche Erinnerungsstücke aus den vergangenen 65 Jahren? Dann laden wir Sie herzlich ein, diese mit uns zu teilen.

Gerne können Sie uns Ihre Beiträge per E-Mail an hiphaus@dsp.at senden oder direkt an der Rezeption abgeben. Auch leihweise zur Verfügung gestellte Stücke für unsere Jubiläumsausstellung sind herzlich willkommen.

Vielen Dank, dass Sie unsere Geschichte mitgeschrieben haben – und weiterhin Teil davon sind.

Natur erleben, zeichnen & fantastische Geschichten erschaffen

Mit spielerischen Übungen und verblüffenden Methoden geht es auf ein kreatives Abenteuer in die Natur. In diesem Kurs erfährst Du, wie Du auch mit wenig Aufwand effektvolle Zeichnungen erschaffen kannst und Dich – so ganz nebenbei – nachhaltig entspannst. Mit Schritt für Schritt Anleitungen entstehen aus Worten, Bildern und Fotos faszinierende Natur-Skizzenbücher – das sogenannte „Nature Journal“. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Bei Schlechtwetter findet der Kurs im Innenraum statt.

Bildende Künstlerin, Mentaltrainerin und Wildniscoach in Österreich und Griechenland.

bequeme, an die Witterung angepasste Kleidung

Notizbuch, Papier min. A4, Bunt- und Bleistifte

Sitzunterlage

Der Herbst ist die Zeit des Innehaltens, des Sammelns und des Dankens. Rund um das Erntedankfest erinnern wir uns daran, wie viel uns geschenkt ist – Nahrung, Kleidung, Gemeinschaft. Doch Dankbarkeit bedeutet auch, achtsam mit dem umzugehen, was wir bereits besitzen.

In diesem halbtägigen Workshop widmen wir uns einer besonderen Form der Wertschätzung: dem Reparieren und Verschönern von Kleidung mit der traditionellen japanischen Sticktechnik Sashiko. Statt wegzuwerfen, was beschädigt oder scheinbar unbrauchbar geworden ist, geben wir Textilien ein neues Leben. Ein Riss, ein Loch oder ein Fleck wird nicht versteckt, sondern bewusst hervorgehoben – als Zeichen von Geschichte, Gebrauch und Fürsorge.

.

Ergotherapeutin, Leiterin von Textilkursen

05.12.2026: Nachhaltige Geschenke nähen

Ukulele spielen leicht gemacht

Die Ukulele, klein und handlich, sorgt für großen Musikspaß! Musikalische Vorkenntnisse sind für diesen Workshop nicht erforderlich. Alles, was Sie mitbringen müssen, ist die Freude an Musik und am gemeinsamen Musizieren.

Unser Ziel ist es, mit drei bis vier Akkorden bereits einfache Songs begleiten zu können. Dabei arbeiten wir ganz unkompliziert ohne Noten.

Keine eigene Ukulele?

Kein Problem! Eine begrenzte Anzahl an Leih-Ukulelen steht kostenlos zur Verfügung.

(Limitiert! Reservieren unter: office@lagerfeuermann.com)

Workshop-Inhalte

Basic 1

In diesem Einstiegskurs lernen wir die Ukulele kennen und machen uns mit den ersten Akkorden vertraut: C, F, G und Am. Außerdem üben wir einfache Schlagmuster, mit denen wir bereits erste Lieder begleiten können.

Basic 2

Dieser Kurs richtet sich an Personen mit Grundkenntnissen oder an Teilnehmende des Basic-1-Workshops. Wir vertiefen die bereits bekannten Akkorde C, F, G und Am und erweitern unser Repertoire um die Akkorde A, D, Dm, D7 und G7. Darüber hinaus lernen wir weitere Begleitmöglichkeiten kennen.

Termine

Oktober 2026

Basic 1: Samstag, 10. Oktober 2026

Basic 2: Sonntag, 11. Oktober 2026

Jänner 2027

Basic 1: Samstag, 23. Jänner 2027

Basic 2: Sonntag, 24. Jänner 2027

Kurszeiten

Samstag

Kurs: 11:00 bis 18:00 Uhr

Mittagspause: 12:30 bis 13:30 Uhr

Abendessen: 18:00 bis 19:00 Uhr

Offene Singrunde mit dem Lagerfeuermann: 20:00 bis 21:00 Uhr

Sonntag

Kurs: 10:00 bis 17:00 Uhr

Mittagspause: 12:00 bis 13:00 Uhr

Buchungsmöglichkeiten

Die Kurstage Basic 1 & Basic 2 können jeweils einzeln oder an einem Wochenende hintereinander in Kombi gebucht werden.

Als besonderes Extra sind alle Teilnehmenden der Ukulele-Workshops herzlich eingeladen, kostenlos an der „Offenen Lagerfeuermann Singrunde“ teilzunehmen. Diese findet jeweils am Samstag von 20:00 bis 21:00 Uhr statt und bietet die perfekte Gelegenheit, gemeinsam zu singen, zu musizieren und das Gelernte gleich anzuwenden.

Musiker, Liedermacher

Für ALLE, die schon immer gern gesungen haben oder damit beginnen möchten.

Musikalische Erfahrung spielt keine Rolle. Auch Unsicherheiten wie z.B.: „ich kann nicht singen“ sollen niemanden vom Mitsingen abhalten.

In lockerer Atmosphäre erleben wir gemeinsam die Freude an Musik und erzeugen eine wundervoll bunte Klangwolke.

Der „Lagerfeuermann" Ali Foeger und Ulli Ornauer begleiten auf Gitarre und Ukulele. Sie bringen ein Repertoire von rund 300 Liedern mit.

Bitte um Anmeldung.

Musiker, Liedermacher

Sa. 10.10.26 - So. 11.10.2026 | Ukulele-Workshops: Basics für Anfängerinnen und Anfänger

Fr. 20.11.26 - So. 22.11.2026 | Best of Jesus Christ Superstar | Sing-Workshop

Sa. 23.01.27 - So. 24.01.2027 | Ukulele-Workshops: Basics für Anfängerinnen und Anfänger

Sa. 23.01.2027 | 20:00 – 21:00 Uhr | Offene Singrunde mit dem Lagerfeuermann

Klöppelbegeisterte sind herzlich eingeladen, jeden 3. Mittwoch im Monat im Café des Bildungshauses St. Hippolyt in St. Pölten, Eybnerstraße 5, gemeinsam zu klöppeln.

Die Teilnahme ist kostenlos. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Das Klöppeln ist pure Entspannung und kreative Leidenschaft. Noch schöner wird dieses Handwerk, wenn man es in geselliger Runde teilt.

Unser Treffen findet bewusst in gemütlicher Kaffeehausatmosphäre statt.

Vergessen Sie für ein paar Stunden den Alltag: Bei anregenden Gesprächen, dem feinen Duft von frischem Kaffee und dem leisen „Klappern“ der Klöppel steht der Austausch auf Augenhöhe im Mittelpunkt.

Bringen Sie einfach Ihr aktuelles Projekt samt Klöppelkissen mit und nehmen Sie Platz!

Kontaktperson: Gabriele Weber

Jeden 3. Mittwoch im Monat

16.00 Uhr – 19.00 Uhr

Nina Luna ist eine international gefragte, charismatische und energiegeladene dänische Gospel-Sängerin und Songwriterin. Sie stand bereits mit dem Oslo Gospel Choir, Kirk Franklin und Hezekiah Walker auf der Bühne und ist seit Jahren ein fester Bestandteil des Sängerteams von Hans Christian Jochimsen sowie der International School of Gospel Music.

Bereits zum dritten Mal kommt nun Nina Luna nach St. Pölten. Workshop, Konzert und Soloauftritt stehen wieder am Programm!

Konzert: GOSPELmoments am 25.10.2026 um 16:30 Uhr im Dom St. Pölten

Ende der Veranstaltung: 18:00 Uhr

Referierende: Nina Luna, begleitet am Piano von Stephen Norrelykke

Bildungshaus St. Hippolyt

Anmeldung zum Workshop, Kursbeitrag und Info über Workshopzeiten: gospel.team.stp@gmail.com oder +43 676 5788043 (ab 17:00 Uhr)

Zimmerreservierung direkt über das Bildungshaus

Als einziger Ukrainer wurde Ivan Marchuk in die Liste der „100 Genies der Gegenwart“ der britischen Zeitung The Daily Telegraph aufgenommen. In mehr als 70 Jahren künstlerischen Schaffens entstanden rund 5000 Werke, die in über 200 Einzelausstellungen auf fünf Kontinenten präsentiert wurden.

Erst vor kurzem feierte Maestro Ivan Marchuk seinen 90. Geburtstag mit einer großen Ausstellung im Schloss Schönbrunn. Zuvor waren seine Werke in der Stadtgalerie im Rathaus Salzburg sowie in der Aula der Wissenschaften in Wien zu sehen.

Im Zentrum seines Schaffens stehen philosophische Themen, die Seele des Menschen sowie die existenziellen Spannungen der Gegenwart. Mit hoher ästhetischer Sensibilität entwickelte Marchuk eine unverwechselbare Bildsprache, die die Vielfalt und Unerschöpflichkeit künstlerischer Ausdrucksmöglichkeiten sichtbar macht.

Die feierliche Eröffnung der Ausstellung findet am 23. Oktober 2026 um 19:00 Uhr statt.

Der Abend wird musikalisch von Taras Chubai begleitet und klingt bei einer Agape aus. Der Künstler, der bis heute aktiv arbeitet, wird persönlich anwesend sein.

Ausstellungsdauer: 23. Oktober 2026 bis 30. Jänner 2027.

Während der Dauer der Ausstellung finden zahlreiche begleitende Veranstaltungen rund um ukrainische Kunst und Kultur statt, darunter Konzerte und literarische Abende.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Programm auf der Homepage.

Entdecken Sie ukrainische Kunst und Kultur auch in unserem Begleitprogramm.

Highlight am 7.11.2026: .Wörter im Krieg Buchpräsentation und Lesung mit Ostap Slyvynsky:

Mehr Info

Eröffnung der Ausstellung: Freitag, 23. Oktober 2026, 19:00 Uhr

Ausstellungsdauer: 23. Oktober 2026 - 30. Januar 2027

Der Besuch der Ausstellung ist auch für Gruppen und Schulklassen nach Voranmeldung, eventuell mit Führung, möglich.

Im gemütlichen Klubraum des hiphauses laden wir zu einer besonderen Buchpräsentation und Lesung mit dem ukrainischen Schriftsteller Ostap Slywynsky ein.

Sein Buch "WÖRTER IM KRIEG" ist eine Sammlung wahrer Dialoge, kurzer Erzählungen und Geschichten von geflüchteten Personen, die der Autor in alphabetischer Reihenfolge von A bis Z zusammengefasst hat. Obwohl das Buch bereits 2023 in der deutschen Übersetzung der österreichischen Übersetzerin Maria Weissenböck erschienen ist, handelt es sich bei dieser Veranstaltung um die niederösterreichische Premiere.

Der Abend ist als performative Lesung konzipiert, bei der eine weibliche und eine männliche Stimme Dialog- und Monologpassagen aus dem Buch interpretieren.

Im Anschluss an die Performance findet ein moderierter Austausch mit dem Autor Ostap Slyvynsky und der Übersetzerin Maria Weissenböck statt. Durch den Abend führt Olha Chubai.

Ostap Slyvynsky

Ukrainischer Dichter, Übersetzer, Essayist und Literaturkritiker

Geboren 1978 in Lwiw. Er studierte Philologie an der Nationalen Iwan-Franko-Universität Lwiw, wo er später auch als Dozent und Literaturwissenschaftler tätig war. Slyvynsky zählt zu den bedeutenden Stimmen der zeitgenössischen ukrainischen Lyrik. Seine Gedichte beschäftigen sich mit Erinnerung, Identität und den politischen Realitäten seines Landes.

Neben seiner eigenen literarischen Arbeit übersetzt er Werke aus dem Polnischen, Englischen und anderen Sprachen ins Ukrainische und fördert so den kulturellen Austausch. Seit Beginn der russischen Invasion der Ukraine im Februar 2022 tritt er verstärkt als öffentliche Stimme auf. In seinem Buch „Wörter im Krieg“ sammelt und verdichtet er Berichte von Menschen, deren Leben durch den Krieg geprägt wurde.

Seine Werke wurden in zahlreiche Sprachen übersetzt und international veröffentlicht. Ostap Slyvynsky ist Vizepräsident des ukrainischen PEN, wurde mehrfach ausgezeichnet und lebt in Lwiw.

Maria Weissenböck

Geboren 1980 in Wien. Studium der Angewandten Sprachwissenschaften in der Fächerkombination Russisch/ Ukrainisch/ Deutsch. Maria Weissenböck übersetzt aus dem Ukrainischen und dem Belarussischen, u.a. von Taras Prochasko, Tanja Maljartschuk und Volja Hapeyeva.

Sie erhielt 2004 den Übersetzerpreis der Stadt Wien für die Übersetzung von Jurij Wynnytschuks „Die Einhornjagd“. Für den Residenz Verlag übersetzte sie den Roman „Der Papierjunge“ und die Roman-Triologie "Amadoka". Für „Die Geschichte von Romana“ (2023), „Die Geschichte von Uljana“ (2023), “Die Geschichte von Sofia“ (2024) - die dreibändige deutsche Übersetzung des Romans „Amadoka“ (2020) - erhalten Sofia Andruchowytsch und ihr Übersetzer Alexander Kratochvil sowie ihre Übersetzerin Maria Weissenböck den „Internationalen Hermann-Hesse-Preis“ 2024 der Calwer Hermann-Hesse-Stiftung.

Quelle: www.residenzverlag.com/autor/maria-weissenbock

Die Veranstaltung findet im Rahmen des multidisziplinären Festivals der Ukrainischen Kunst DNIPRO statt und wird vom Bundesministerium für Wohnen, Kunst, Kultur, Medien und Sport, dem Land Steiermark sowie der Stadt Graz unterstützt.

Eintritt frei.

Geboren in Polen, ausgebildet an der Max-Reinhardt-Schauspielschule Berlin, mit Engagements u. a. in Berlin, München, Zürich, Graz und Wiesbaden. Sie wirkte in TV-Produktionen mit, arbeitet als Schauspieldozentin in Wiesbaden und Frankfurt und ist zudem Autorin. Seit vielen Jahren ist Petra Fahrnländer als Schauspielerin, Sprecherin und Rezitatorin tätig. Sie ist bekannt für ihre klare Sprache, ihre ausdrucksstarke Interpretation und ihre besondere Fähigkeit, literarischen Texten Tiefe und Spannung zu verleihen.

Das Seminar bietet das Kennenlernen neuer Chorliteratur und Studios für die pädagogische Arbeit mit Kindern und Jugendlichen verschiedener Altersstufen. Im Mittelpunkt stehen Tipps für kindgerechte Stimmbildung, Einstudieren im Chor und die Kunst des gelungenen Auftritts. Anhand ausgewählter Stücke können Sie in die Musik eintauchen, wobei das eigene Singen und der pädagogisch-didaktische Zugang im Vordergrund steht.

Das Seminar will gleichermaßen interessierte Musikpädagoginnen und Musikpädagogen, Chorleiterinnen und Chorleiter sowie Chorsängerinnen und Chorsänger ansprechen.

Für abwechslungsreiches und professionelles Musizieren sorgen Michaela Wolf und ihr Team.

Die Kurskosten sowie die Kosten für das Mittag- und Abendessen übernimmt das NÖ Landesjugendreferat.

NÖ Landesjugendreferat, doris.konek@noel.gv.at, 02742 9005-13267

Mendelssohn-Bartholdys Oratorium „Paulus“ zählt zu seinen bekanntesten und beliebtesten Werken. Schon die Ouvertüre erhebt uns in eine lichtvolle Klangwelt. Durch sie entdecken wir, dass Freude nicht nur ein innerer Zustand ist, sondern auch eine dynamische Kraft, die uns trägt.

In diesem Seminar lernen wir ganz ohne Noten die musikalische Sprache verstehen, nur durch wiederholtes, aufmerksames Zuhören und einfachen Aufzeichnungen nach der Musicosophia-Hörmethode. So gelangen wir von einer rein gefühlshaften Wahrnehmung zu einem tieferen Verständnis eines Meisterwerks.

Indem wir die Kraftlinien der Melodien mit unseren Händen nachgestalten, treten wir mit dem Werk in eine resonante Beziehung. Dadurch beginnt die Musik in uns zu klingen und wird zu einer Quelle der Freude.

Das Seminar ist besonders auch für Teilnehmende geeignet, die keine oder wenig Erfahrung mit klassischer Musik haben. Sie benötigen dafür keinerlei musikalische Vorkenntnisse.

Studium der Pädagogik, Seminarleiter der Internationalen Musicosophia-Schule in mehreren europäischen Ländern, Autor verschiedener Bücher über das resonante Musikhören, Initiator für die Anwendung der Musicosophia Hör-Methode in der Musikerziehung. Gründer von Musicosophia Austria. www.musicosophia-austria.at

Klöppelbegeisterte sind herzlich eingeladen, jeden 3. Mittwoch im Monat im Café des Bildungshauses St. Hippolyt in St. Pölten, Eybnerstraße 5, gemeinsam zu klöppeln.

Die Teilnahme ist kostenlos. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Das Klöppeln ist pure Entspannung und kreative Leidenschaft. Noch schöner wird dieses Handwerk, wenn man es in geselliger Runde teilt.

Unser Treffen findet bewusst in gemütlicher Kaffeehausatmosphäre statt.

Vergessen Sie für ein paar Stunden den Alltag: Bei anregenden Gesprächen, dem feinen Duft von frischem Kaffee und dem leisen „Klappern“ der Klöppel steht der Austausch auf Augenhöhe im Mittelpunkt.

Bringen Sie einfach Ihr aktuelles Projekt samt Klöppelkissen mit und nehmen Sie Platz!

Kontaktperson: Gabriele Weber

Jeden 3. Mittwoch im Monat

16.00 Uhr – 19.00 Uhr

Wir widmen uns den rockigen, poppigen und romantischen Melodien aus "Jesus Christ Superstar". Wir werden sechs bis acht Songs aus der Rockoper, zum Teil verkürzt, mehrstimmig erarbeiten. Ohrwürmer sind vorprogrammiert! Der Spaß am Singen soll immer im Mittelpunkt stehen. Freitag und Samstag nach dem Abendessen singen wir zur Auflockerung gemeinsam im Lagerfeuerstil.

Für Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene. Wir singen ohne Noten.

Musiker, Liedermacher

Die Weihnachtszeit lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen und uns auf das Wesentliche zu besinnen: Nächstenliebe, Achtsamkeit und das Schenken aus dem Herzen. In einer Zeit, die oft von Konsum geprägt ist, möchten wir bewusst einen anderen Weg einschlagen.

In diesem kreativen Workshop haben Sie die Möglichkeit, ein ganz besonderes Weihnachtsgeschenk selbst anzufertigen: ein Stofftier oder eine Puppe – individuell, liebevoll und nachhaltig. Ob nach eigenem Entwurf oder anhand eines Schnittmusters – Schritt für Schritt entsteht ein einzigartiger Begleiter, der nicht nur Freude bereitet, sondern auch eine Geschichte erzählt.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die Freude am Gestalten haben – ganz gleich ob mit oder ohne Näherfahrung. Materialien können teilweise gestellt oder selbst mitgebracht werden.

Schenken Sie in diesem Jahr bewusst: nachhaltig, persönlich und mit Herz. Denn die schönsten Geschenke sind die, die von innen kommen.

Ergotherapeutin, Leiterin von Textilkursen

Klöppelbegeisterte sind herzlich eingeladen, jeden 3. Mittwoch im Monat im Café des Bildungshauses St. Hippolyt in St. Pölten, Eybnerstraße 5, gemeinsam zu klöppeln.

Die Teilnahme ist kostenlos. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Das Klöppeln ist pure Entspannung und kreative Leidenschaft. Noch schöner wird dieses Handwerk, wenn man es in geselliger Runde teilt.

Unser Treffen findet bewusst in gemütlicher Kaffeehausatmosphäre statt.

Vergessen Sie für ein paar Stunden den Alltag: Bei anregenden Gesprächen, dem feinen Duft von frischem Kaffee und dem leisen „Klappern“ der Klöppel steht der Austausch auf Augenhöhe im Mittelpunkt.

Bringen Sie einfach Ihr aktuelles Projekt samt Klöppelkissen mit und nehmen Sie Platz!

Kontaktperson: Gabriele Weber

Jeden 3. Mittwoch im Monat

16.00 Uhr – 19.00 Uhr

Wollen sie eine Theatergruppe gründen? Soll eine ehemalige Tradition wieder entflammt werden?

Entdecken sie die Welt des Laientheaters!

In unserem Workshop erfahren sie durch langjährige Theaterbeteiligte im Laienbereich, wie sie passende Mitspieler und Mitspielerinnen, wie das ideale Stück finden können, worauf sie achten sollten, klären rechtliche Fragen und lernen, wie man Rollen einstudiert und Aufgaben sinnvoll verteilt.

Natürlich passiert dies anhand von praktischen Übungen und von Vorträgen der entsprechenden Erfahrungen. Schritt für Schritt entsteht so ihre eigene, lebendige Inszenierung, die in einer Aufführung der Teilnehmenden mündet.

Trainer der Erwachsenenbildung, Laientheaterspieler seit 34 Jahren, Regisseur Laientheater, ehem. Vereinsobmann eines Vereins mit Laientheatergruppe, Segway-Guide, Sänger und an jeder Weiterentwicklung interessiert.

Juristin, Laientheaterspielerin seit 21 Jahren, Sängerin, Austria Guide (Schwerpunkt Wachau und Wien), liebt Literatur und Kultur.

Ukulele spielen leicht gemacht

Die Ukulele, klein und handlich, sorgt für großen Musikspaß! Musikalische Vorkenntnisse sind für diesen Workshop nicht erforderlich. Alles, was Sie mitbringen müssen, ist die Freude an Musik und am gemeinsamen Musizieren.

Unser Ziel ist es, mit drei bis vier Akkorden bereits einfache Songs begleiten zu können. Dabei arbeiten wir ganz unkompliziert ohne Noten.

Keine eigene Ukulele?

Kein Problem! Eine begrenzte Anzahl an Leih-Ukulelen steht kostenlos zur Verfügung.

(Limitiert! Reservieren unter: office@lagerfeuermann.com)

Workshop-Inhalte

Basic 1

In diesem Einstiegskurs lernen wir die Ukulele kennen und machen uns mit den ersten Akkorden vertraut: C, F, G und Am. Außerdem üben wir einfache Schlagmuster, mit denen wir bereits erste Lieder begleiten können.

Basic 2

Dieser Kurs richtet sich an Personen mit Grundkenntnissen oder an Teilnehmende des Basic-1-Workshops. Wir vertiefen die bereits bekannten Akkorde C, F, G und Am und erweitern unser Repertoire um die Akkorde A, D, Dm, D7 und G7. Darüber hinaus lernen wir weitere Begleitmöglichkeiten kennen.

Termine

Oktober 2026

Basic 1: Samstag, 10. Oktober 2026

Basic 2: Sonntag, 11. Oktober 2026

Jänner 2027

Basic 1: Samstag, 23. Jänner 2027

Basic 2: Sonntag, 24. Jänner 2027

Kurszeiten

Samstag

Kurs: 11:00 bis 18:00 Uhr

Mittagspause: 12:30 bis 13:30 Uhr

Abendessen: 18:00 bis 19:00 Uhr

Offene Singrunde mit dem Lagerfeuermann: 20:00 bis 21:00 Uhr

Sonntag

Kurs: 10:00 bis 17:00 Uhr

Mittagspause: 12:00 bis 13:00 Uhr

.

Buchungsmöglichkeiten

Die Kurstage Basic 1 & Basic 2 können jeweils einzeln oder an einem Wochenende hintereinander in Kombi gebucht werden.

Als besonderes Extra sind alle Teilnehmenden der Ukulele-Workshops herzlich eingeladen, kostenlos an der „Offenen Lagerfeuermann Singrunde“ teilzunehmen. Diese findet jeweils am Samstag von 20:00 bis 21:00 Uhr statt und bietet die perfekte Gelegenheit, gemeinsam zu singen, zu musizieren und das Gelernte gleich anzuwenden.

Musiker, Liedermacher

Zum Beethoven-Jahr 2027: Beethovens Romanze für Violine und Orchester ist nicht nur ein leicht eingängiges Werk mit zauberhaften Melodien. Es erzählt von der spannenden Geschichte, wie ein Dialog zwischen zwei ungleichen Partnern (Violine / Orchester) gelingen kann. Um dieses Geheimnis herauszufinden hilft uns Musicosophia Hör-Methode die musikalischen Dialogstrukturen aufzudecken. – Wir benutzen keine Noten, sondern lernen durch wiederholtes, aufmerksames Zuhören und einfachen Aufzeichnungen die musikalische Sprache kennen. Dadurch gelangen wir von einer rein gefühlshaften Wahrnehmung zu einem umfassenden Verständnis dieses Meisterwerks. Indem wir die Kraftlinien der Melodien mit unseren Händen nachgestalten, treten wir mit dem Werk in eine resonante Beziehung. So beginnt die Musik in uns zu klingen und wird zu einer echten Kraftquelle.

Das Seminar ist besonders auch für Teilnehmer geeignet, die keine oder wenig Erfahrung mit klassischer Musik haben. Sie benötigen dafür keinerlei musikalische Vorkenntnisse.

Studium der Pädagogik, Seminarleiter der Internationalen Musicosophia-Schule in mehreren europäischen Ländern, Autor verschiedener Bücher über das resonante Musikhören, Initiator für die Anwendung der Musicosophia Hör-Methode in der Musikerziehung. Gründer von Musicosophia Austria. www.musicosophia-austria.at

Für ALLE, die schon immer gern gesungen haben oder damit beginnen möchten.

Musikalische Erfahrung spielt keine Rolle. Auch Unsicherheiten wie z.B.: „ich kann nicht singen“ sollen niemanden vom Mitsingen abhalten.

In lockerer Atmosphäre erleben wir gemeinsam die Freude an Musik und erzeugen eine wundervoll bunte Klangwolke.

„Lagerfeuermann" mit Ali Foeger und Ulli Ornauer begleiten auf Gitarre und Ukulele. Sie bringen ein Repertoire von rund 300 Liedern mit.

Bitte um Anmeldung.

Musiker, Liedermacher

Sa. 10.10.26 - So. 11.10.2026 | Ukulele-Workshops: Basics für Anfängerinnen und Anfänger

Fr. 20.11.26 - So. 22.11.2026 | Best of Jesus Christ Superstar | Sing-Workshop

Sa. 23.01.27 - So. 24.01.2027 | Ukulele-Workshops: Basics für Anfängerinnen und Anfänger

Sa. 23.01.2027 | 20:00 – 21:00 Uhr | Offene Singrunde mit dem Lagerfeuermann