Fasten ist derzeit wieder in aller Munde. Die Vorstellung über einen längeren Zeitraum auf feste Nahrung zu verzichten erscheint oft unmöglich. Die Gründe warum jemand eine Fastenkur eingeht sind vielfältig: man möchte abnehmen, hat spirituelle Gründe, will seine Gesundheit verbessern usw. Der Markt bietet eine Vielzahl von Fastenangeboten und die für einen passende Form zu finden ist oft nicht einfach.
„Fasten verlängert das Leben“, so Prof. Frank Madeo vom Institut für Molekulare Biowissenschaften in Graz. Tatsächlich ist die 1 - 2 Mal jährlich durchgeführte Fastenwoche die beste und einfachste Gesundheitsvorsorge.
Das Fasten nach der heiligen Hildegard von Bingen bedeutet weit mehr als nur Verzicht auf Nahrung, sondern es öffnet Tore zu inneren Räumen und bisher unentdeckten Stärken. Neben einer Vollwerternährung und der Anwendung heimischer Kräuter empfiehlt die Hl. Hildegard von Bingen das Fasten als wesentliche Säule für körperliches und geistiges Wohlbefinden und optimaler Gesundheit.
Das Hildegardfasten ist eine milde & sanfte Form der Reinigung. Durch die Hildegardkräuter wird der Körper wohlig gewärmt und in eine gute und kraftvolle Balance gebracht.Der Verzicht auf feste Nahrung und jeglicher Genussmittel ermöglicht eine umfassende Entgiftung und Ausscheidung des Körpers. Angeleitete Bewegungsübungen, Spaziergänge an der frischen Luft, Meditationen, Tagebuch schreiben sowie Gespräche unterstützen den Fastenprozess.
Mögliche körperliche Unpässlichkeiten in den ersten Fastentagen, wie z.B. Müdigkeit, Kältegefühl oder Kopfschmerzen, können auftreten. Die fachliche Begleitung ist dabei wesentlich, um diese anfänglichen Befindlichkeiten - wie durch ein ansteigendes Fußbad bei Kopfschmerzen - bestmöglich zu mindern.
Ein von der erfahrenen Fastenleiterin Beatrix Wondraczek begleitetes, ambulantes Hildegardfastenangebot startet am 24.04.2017 im Bildungshaus St. Hippolyt und umfasst 7 Fasttage. Professionell begleitet und gemeinsam mit einer Gruppe fällt es auch Fastenneulingen leicht sich auf eine neue Erfahrung einzulassen und die vielen positiven Effekte des Fastens kennenzulernen.
Information und Anmeldung unter: <link no_cache programm programm-detail seminar ambulantes-fasten-nach-hildegard-von-bingen-1.html>www.hiphaus.at/no_cache/programm/programm-detail/seminar/ambulantes-fasten-nach-hildegard-von-bingen-1.html