Lebe Selbstfürsorge, lieb dich satt!

Ein Tag, der dich nährt und neu inspiriert

Unser Alltag ist oft geprägt von hohen Ansprüchen, Überforderung und verdrängten Gefühlen, woraus sich emotionaler Hunger entwickeln kann. Gefühle wollen gefühlt werden und die inneren Anteile mit all ihren Bedürfnissen wollen gesehen und versorgt werden!

In diesem Seminar lernst du, emotionalen Hunger zu verstehen und zu liebevoller Selbstbegleitung zu finden. Wir betrachten die Zusammenhänge zwischen Gefühlen, Bedürfnissen und Essverhalten und lernen innere Anteile wie Genussjunkie und Couchpotato kennen.

Wir entwickeln ein tieferes Verständnis für unsere Bedürfnisse und Handlungen und bereiten den Boden für wachsende Selbstliebe und wirkungsvolle Selbstfürsorge, zu der auch Intervallfasten gehören kann und positive Psychologie.

Du hast dieses eine Leben. Du hast diesen einen Körper, deine Gefühle, deine Gaben. Lebe! Liebe! Mach dich bereit für einen freudvollen Frühling!

Was nährt dich wirklich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene? Dieser Tag ganz bestimmt!