Buchpräsentation "sattgeliebt"

Lesung & Musik für Herz und Geist

Selbstfürsorge ist ein Geschenk, das du dir selbst machst

Fachwissen und Inspiration aus dem Buch sattgeliebt der Autorin, Fastenleiterin und Erwachsenenbildnerin Andrea Löw.

Dieser Abend wird ein herzhafter Ausflug durch Kapitel des Buches sattgeliebt, das die vielschichtigen Zusammenhänge zwischen Selbstliebe, Emotionen, Bedürfnissen und Essenslust beleuchtet. In welcher Weise könnten wir uns diesen Themen liebevoll zuwenden und unsere Selbstwirksamkeit stärken? Ja, eine Lesung mit Musik kann den Boden bereiten für wachsende Selbstliebe und wirkungsvolle Selbstfürsorge!

Eine Lesung, die bewegt mit Musik, die berührt mit Fachwissen, das motiviert

Buch: Andrea Löw (2025): sattgeliebt: Wenn Gefühle hungrig machen. Nähre dein inneres Kind lebe Selbstfürsorge & sanftes Intervallfasten; Freya Verlag

SATTGELIEBT. EINE SEHNSUCHT? EIN WEG? EIN ZIEL? Wollen wir ein richtig sattes Leben, braucht es ein Sattgeliebt, meint Fastenleiterin Andrea Löw. Ein Sattgegessen allein reicht nicht, um den Hunger des inneren Kindes zu stillen. Was nährt uns wirklich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene? Das Buch beleuchtet die vielschichtigen Zusammenhänge zwischen Essen, Emotionen, Ansprüchen und Selbstfürsorge. Es zeigt, wie unser Essverhalten von inneren Bedürfnissen und äußeren Einflüssen geprägt wird, wie emotionaler Hunger verstanden, Intervallfasten genussvoll integriert und liebevolle Selbstzuwendung gelebt werden können. Lass dich mit einer einfühlsamen Mischung aus Wissen und Erfahrung, praktikablen Tipps und herzerwärmenden Dialogen zu neuen Wegen der Selbstfürsorge führen. Vertiefe die Beziehung zu dir und deinem inneren Kind, zu deinem Körper und deinen Gefühlen. Lebe Selbstfürsorge. Lieb dich satt!